вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню


Эта диета для тех, кому необходимо сбросить 4-5 кг - на другие результаты не рассчитывайте, все равно не получится.

Если необходимо сбросить больше веса, то через недельку повторите, затем перерыв месяц, и садитесь на диету снова.

Конечно, когда вы не на диете, это не значит, что нужно запихиваться пирожными, сладкими булочками и жаренным картофелем. Всегда контролируйте, что вы едите и когда.




Чтобы не произошло уменьшение груди, рекомендовано принимать настой душицы.

Для приготовления этого средства вам потребуется одну столовую ложку душицы залить 300 мл кипящей воды и настаивать данное средство, укутав посуду полотенцем, в течение семи часов.

Готовое средство принимают два раза в день за полчаса до приема пищи. Грудь от такого напитка может не только не уменьшиться, но станет упругой.


Рацион по дням

1–й день


- 1 л молока, 500 гр творога и 2 тоста из хлеба с отрубями.

2–й день

- 1,5 л томатного сока, 500 гр салата из овощей с растительным маслом.

3–й день

- 1,5 л 1% кефира, 500 гр курицы, 2 яйца, сваренных вкрутую.

4–й день

- 1 л томатного сока, 4 печеных картофеля, овощной салат с растительным маслом.

5–й день

- 1,5 л кефира, 1,5 кг яблок.

6–й день

- 1 л томатного сока, 500 гр постного мяса.

7–й день

- 1,5 л кефира, овощной салат, 2 тоста из хлеба с отрубями.


Удачных вам похуделок!


автор: luzita

начало

  • «   алешка,таких бол 24.03.10 20:01
    »
    а воду пить можно???или чай???
    или строго литр молока в день7?????
  • «   barbi437 24.03.10 19:25
    »
  • «   kowas 24.03.10 18:54
    »

    ответ для: Lissa-1

    Я на ней не худела, врач обещал на 5 кг.
  • «   ксенька0605 24.03.10 15:34
    »
    Девочки по поводу Душицы консультируйтесь с врачами обязательно и нсли заинтересовало это средство народное то почитайте на форумах и сайтах а то малали чего!
    а на счет диеты это не для меня!слишко большие дозы всего не вкусного
  • «   zird 24.03.10 14:13
    »
    ха-ха никогда не думала что душица помогает сохранять размер груди :))) вот бред... все же некоторые советы пишутся долбоклюями
  • «   lissa-1 24.03.10 13:54
    »

    ответ для: kowas

    a na skolko ti poxudela za 2 dnei
  • «   айко 24.03.10 00:22
    »
    ДУШИЦА?
  • «   olegovna 23.03.10 20:39
    »
    Интересно, а если этот настой душицы принимать во время другой диеты!?))Правда грудь не уменьшается?
  • «   g0ddesss 23.03.10 19:59
    »

    ответ для: kowas

    ладно, подумаю пока, с силами соберусь, а там может после Пасхи и сяду на неё.. Спасибо огромное.
  • «   kowas 23.03.10 19:55
    »

    ответ для: g0ddessS

    постепенно, начинаешь смешивать и белки и углеводы (мясо с салатом, фрукт салат запр-ый йогуртом и т.д.)У нас прелесть на ней сидит, врач прописал, гарантировал, что похудеет, посмотрим.
    Мне кажется, питание хорошее, рациональное, главное строго ее придерживаться и результаты будут. Если интересно посмотри дневники PreLesT*
  • «   g0ddesss 23.03.10 19:49
    »

    ответ для: kowas

    ну 21 день получается.. И что действительно восстанавливается обмен веществ? А как из неё выходить?
  • «   kowas 23.03.10 19:46
    »

    ответ для: g0ddessS

    Привет! Диета такая, 1д-белковый (молоко, творог, мясо, рыба и т.д.)- не более 1000ккал, 2д-углеводный (каши, фрукты, овощи) - не более 1000ккал, 3д-разгрузка на кефире - 1 литр обезжиренного и печеные яблочки (3шт). И так 20 дней.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru