| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета на 7 недель, можно похудеть на 10-15 кг! Рацион на все дни недели одинаковый. Запрещено: алкоголь, сдобу, сладкое, жирное. Можно: зеленый чай, воду без газа, свежие соки. Кефир и творог - нежирные или обезжиренные. 1 неделя: - вареный рис, гречка (без соли) в любом количестве, 1,5 л кефира, 150 гр творога. 2 неделя: - овощи (сырые, вареные), можно салат с растительным маслом в любом количестве, 1,5 л кефира, 150 гр творога. - фрукты в любом количестве, можно делать салаты, заправлять нежирным йогуртом, 1,5 л кефира, 150 гр творога. 4 неделя: - творог, кефир, йогурт в любом количестве. 5 неделя: - вареная говядина, салат из отварных овощей с растительным маслом, 1,5 л кефира. 6 неделя: - вареная рыба, салат из отварных овощей с растительным маслом, 1,5 л кефира. 7 неделя: - вареная курица, салат из овощей, 1 яблоко, 100 гр творога, 1,5 л кефира. Она 100% действует - главное желание! Я на ней похудела на 10 кг (вес был 65 кг), за год я не набрала ни 1 кг и ела все подряд: сладости и жирное! Во время диеты я нарушала - немного солила пищу, думаю, если бы не это, я бы больше похудела! Кому понравилась диета - пробуйте!
автор: Anonymous |
вход
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- эти актёры похожи?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- вы брюнетка или блондинка?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|