начало

• «   mal´vina 17.02.10 08:43

  »
  хорошее сбалансированное питание)
• «   katerina-kata 17.02.10 06:45

  »
• «   vfaab 16.02.10 20:15

  »
  А мне очень понравилась диетка, большое спасибо! Прекрасно сбалансированный рацион питания! Я начинаю...
• «   olia123 16.02.10 20:12

  »
  ответ для: Я Принцесса

  я скажу так утром я звешиваюсь и отвес 200 г стабильно пока потом можт и по меньше будет главное стремление и не голодать что бы бло в радость а не в муку
• «   идеальная я! 16.02.10 16:33

  »
  надо попрбовать!
• «   564712389 16.02.10 14:06

  »
• «   аккакий 16.02.10 10:47

  »
  В этой диете всё очень граматно подобрано!
  ни о каком увеличении веса и речи быть не может!
  что касается обеда,можно просто сократить порции,если вы считаете что для вас это слишком много.
  я например просто ем по утрам овсянку без соли и сахара,в течении дня ни чего жереного,стараюсь есть еду приготовленную на пару,и вот 3 дня- минус 3 кг!так что дерзайте!
• «   golocowa 16.02.10 10:45

  »
• «   gekata* 16.02.10 10:03

  »
  действительно нормальное питание
• «   liliyavita 16.02.10 01:53

  »
  ответ для: *Милашка*

  Для начала, ограничь потребление соли. Лучше вообще без соли, но это тяжело. При большом избыточном весе, за неделю уходит до 7 кг. Еще, если можешь откажись от сладкого, мучного, алкоголя.
  И старайся вечером есть овощи и немного мяса, лучше рыбу или куриное филе, но ни риса, картошки, макарон или другого углеводного гарнира. И никакой диеты тебе не надо будет. Удачи.
• «   анюткинамама 16.02.10 01:33

  »
• «   ольгенок 16.02.10 01:18

  »

начало