начало

• «   kukorica 01.12.09 20:16

  »
• «   yulchik79 01.12.09 19:45

  »
• «   swan 01.12.09 19:31

  »
  Практически мой тренировочный режим!За исключением фруктов-они идут только в первой половине дня,а не на ужин
  На такой “диете“ Я сбрасываю 2,5 кг за 2 недели,учитывая то,что тренируюсь 4-5 раз в неделю.
  Не надейтесь на быстрый результат в 8 кг!Да и не стремитесь к такому!
• «   zz@nozz@ 01.12.09 19:13

  »
  В настоящий момент - мой привычный рацион
  Первое время было тяжеловато, а сейчас уже привычно, только на обед иногда бульон или супчик
• «   фея с топориком 01.12.09 19:01

  »
  ответ для: moy_Galchonok_st

  умничка просто! Поздравляю=)
  А какой начальный вес был, если не секрет?
• «   natka2010 01.12.09 18:14

  »
• «   moy_galchonok_st 01.12.09 17:12

  »
  Дeвoчки, ypa! Я xyдeю нa глaзax! a я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 7 килoгpaмм 800 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Гaли.py, a вот oтcюдa — , и мнe oчeнь кcтaти нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я вaм этoгo и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe!
• «   natalain 01.12.09 16:25

  »
• «   tinbosa 01.12.09 16:19

  »
  супер диетка!
• «   xxx,net 01.12.09 16:15

  »
• «   h_syngu 01.12.09 15:27

  »
  ответ для: Анютка,,,

  Ага, на самом деле через несколько дней объем желудка уменьшится и вам будет достаточно того, что вы едите. Еще один секрет: перед едой выпивайте стакан простой воды. А минут через 15 приступайте к кушанью. Вода заполнит некий объем желудка и пищи влезет туда меньше!
• «   анютка,,, 01.12.09 15:12

  »
  ответ для: h_syngu

  Спасибо, как же мало, но ничего это же диета

начало