| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться своей диеткой, которая помогает избавиться от лишних килограммов. МОЯ ДИЕТА: 1 день УТРО Чай/кофе и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, сухофрукты) ОБЕД Полноценный (все, что душе угодно в любом кол-ве), исключаем мучное и сладкое ПОЛДНИК фрукты в любом кол-ве УЖИН 1% кефир 1-2 стакана, если хочется есть можно съесть 1 фрукт Творог 600 грамм обезжиренный + в любом количестве кефир или молоко 1 %. Можно любой другой разгрузочный день выбрать на ваш вкус, допустим: - или весь день едим гречку/рис в любом количестве + вода минеральная, - или фруктовый/овощной день (фрукты или свежие/ тушенные овощи в любом кол-ве) + минеральная вода. 3 день УТРО Чай/кофе и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, сухофрукты) ОБЕД Полноценный (все, что душе угодно в любом кол-ве), исключаем мучное и сладкое ПОЛДНИК фрукты в любом кол-ве УЖИН 1% кефир 1-2 стакана, если хочется есть можно съесть 1 фрукт 4 день - Разгрузочный! И т.д. чередуем …
автор: ЖенЕчK@ |
начало
-
-
Возможно и кому-то подойдёт!
-
Не верю - всё не так просто, -я бы не смогла похудеть при такой диете ....
-
Интересно,сколько можно на ней скинуть? Вообще прикольно.
-
мне понравилась диета, нужно попробовать! плюс спорт и будет совсем здорово!
-
я на такую диету точно бы не села обжираловка получается какая-то, особенно в обед
-
Можно похудеть если все таки сократить,ограничить количества еды во время обеда.Мне кажется такая диетка поможет сохранять достигнутый результат с помощью частых разгрузочных дней.
Каждому свое-автор поделилась тем,что именно ей помогает.Надо найти свое-вот я в поиске))) -
Нт я точно на такой диете не похудею !!!!! Даже наобарот!!!
-
нееее..((
-
-
инересно,п опробую
-
прикольно
вход
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- как понять что мужчина врет?
- как вам парень? похож на модель?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- как вам такие шторки? купили бы?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- девушки, какое у вас образование?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- как вам образ девушки на фото?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- такая фигура крупнее моей?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- смогли бы работать в школе?
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- как вам такие образы? нравятся?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- все темы» новые темы»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|