| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Раньше я сидела на коротких эффективных диетах. Это все бред! «10 кг за 10 дней» или еще лучше «5 кг за 3 дня»... Девочки не верьте! Я досиделась так и вместо своих привычных 68 кг стала 72,5 кг! За очень короткое время. Такие жесткие и короткие диеты - это стресс, после которого организм начинает запасать жир на случай следующей голодовки, а этот запас согнать очень сложно. Вот и я стала запасом сала... Когда посмотрела на себя в зеркало, я решила: “Нужно все продумать!“ Во-первых, без физических нагрузок не похудеешь - записалась на вакуумные тренажеры, очень эффективная штука! Во-вт В-третьих, заполняю дневники, здесь на Гале. Классно помогает худеть! Сразу видишь, чего сколько съела и сколько это в калориях, а улыбающиеся весы - стимул хороший, все меня поймут! Продолжаю в том же духе. Все-таки я думаю, лучше худеть месяц и потерять навсегда 8 кг. Чем худеть неделю и потеряв сначала 5 кг потом прибавить еще 10! Желаю всем удачи и достижения своей цели! Вот мое фото после похудения: 
автор: AbkhazionoK |
начало
-
Правильно пишешь
-
-
а я худела и медленно и быстро.Вес возвращался например 3 месяца худла-за 6 вернулся или за 3 похудела за 5 вернулся.Так что про навсегда вы преувеличили.И я знаю девушек с хорошей силой воли ,которые и на диетах строгих постепенно скинули много кг!
-
-
243780 Дeвoчки,ypa! Наконец, я начала худеть! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa просто выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 7 килoгpaмм 300 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Galya.ru, a вот c этого сайта — , и мнe oчeнь нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!! 85890 / Вы не должны это видеть! Не должны! О, господи!
-
-
-
А я вот уже 2 месяца питаюсь нормально и занимаюсь спортом на убой, а вес уходить никак не хочет...
-
+10
-
+5!!! Удачи! Вы молодец!!!
-
+5!
-
супер! молодца!
вход
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- женская энергия - что это для вас?
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- между ними есть сходство?
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- как вам образ девушки на фото?
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- все темы» новые темы»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|