| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета характеризуется низкой калорийностью (примерно 1000 ккал), но достаточным количеством белка и витаминов. Поэтому может употребляться не 1-2 раза в неделю, как разгрузочные диеты, а в течение 1-2 недель. МОЯ ДИЕТА: 1-й завтрак: полстакана сока, 1 яйцо или кусок сыра, кусок нежирного отварного мяса или 10 2-й завтрак: Творог 150-200 гр. Свежие несладкие фрукты неограниченно. Стакан чаю без сахара или стакан простокваши (кефира или молока). Обед: салат из овощей с растительным маслом или фруктовый салат. Кусок мяса или рыбы без гарнира. Фрукты разные, несладкие или вегетарианский суп, 1 кусочек ржаного хлеба. Перед сном: стакан теплого молока или любого кисломолочного напитка (кефир, простокваша и т. п.); выпивать медленно, небольшими глотками. Если сложно, то можете съесть еще пачку творога или йогурта.
автор: Anonymous |
начало
-
-
Мне вообще худеть не надо!У меня плоский живот,пропорциональное тело,поэтому всё ОК
-
очень сомнительно?
-
учитывая перечень продуктов, то здесь больше чем 1000 калорий!
-
мне это сейчас как раз то что нужно а то от кучи я блок и овощей уже живот стал висеть, а раньше плоский и подтянутый был, фрукты и овоши без белка однозначно плохо на внешний вид живота
-
-
-
я согласна, что нужно регулярно заниматься и не лениться... минут 10 но в день для пресса выделять
-
-
-
Слушайте, а ведь правда продуктов как-то многовато...
Если кушая все это я действительно похудею, то стоит попробовать -
вход
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- какое ваше любимое время года?
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- что у вас сегодня на ужин?
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- эти актёры похожи?
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- погода - шик! еще походим в платьях!
- очень красивый малыш?
- вам нравится фигура сидни суини?
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- как часто меняете гардероб?
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- кто для вас человек-легенда?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- как вам пиджак?
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- все темы» новые темы»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- идеальное тело. руководство по применению!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|