начало

• «   adg 20.07.04 15:00
  Сегодня яйца - продукт, пользующийся у нас большой популярностью. Популярны и многие заблуждения о них. К примеру, считается, что яйца вредны для здоровья, так как они способствуют увеличению содержания холестерина в крови. Подобное утверждение неверно. В желтке яиц действительно много холестерина, однако после употребления яиц уровень холестерина в крови почти не повышается. Также принято думать, что яйца плохо перевариваются. Это не совсем так. Многое зависит от свежести яйца и способа его приготовления. Чем дольше яйцо подвергается термической обработке, тем хуже оно будет перевариваться. Яйца, сваренные всмятку, полностью перевариваются через 1-2 часа, а яйца вкрутую или яичница - через 3 часа.
  
• «   Anonymous 20.07.04 13:31
  А я 2 яйца съедаю и нормально, на сколько я знаю ( если не ошибаюсь) яйцо кроме холестерина содержит в большом количестве железо!
• «   галия 20.07.04 08:59
  Для одного дня 2 яйца очень много, покольку в яйце большое содержание холестерина и организм не в состоянии отчиститься. Кофе вообще не рекомендую натощак, покольку гастрит в течение месяца заработать можно, а если в течение недели-изжогу.
• «   adg 14.07.04 17:28
  :))
• «   lacena 14.07.04 17:22
  Но и как любое блюдо может вызвать аллергию! А она случается на все что угодно. Были случаи, когда жуткую аллергию у женщины вызывала перхоть мужа. Так что у нее была аллергия на мужа! Это уж у всех индивидуально...
• «   adg 14.07.04 17:20
  Не у всех аллергия на яйца. Кому-то рыбу нельзя и что-то другое. И что же, запрещать всем рыбу есть из-за соображений возможной аллергии? В день абсолютно допустимо съедать 3 белка и 1 желток. По последним опубликованным исследованиям даже выявили, что желток не так опасен с точки зрения холестерина, как полагалось ранее. Просто желток калорийный, поэтому диетикам лучше с ним не перебарщивать.
• «   mariar 14.07.04 16:05
  Так что по самочуствию нужно смотреть, наверное. А вообще, в очередной раз мое мнение - питаться нужно умеренно и разнообразно, все эти "диеты" баловство одно.
• «   Anonymous 14.07.04 15:40
  Не много яиц? Вот, например, если мой муж ест 1 яйцо в 3-7 дней, то ничего не происходит. Если ест три дня подряд хотя бы по одному, то - аллергия жуткая! Даже кожа слазит.:((( Может, перепелиные тогда уж?

начало