вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя мотивация в похудении:

Я решила похудеть ради беременности. Похудела на 14 кг, вес держала 2 месяца, месяц назад муж ушел, нашел другую - потолще меня! Теперь я еще немного похудела!


Какие упражнения я делала:

- 1 раз в неделю кардио,

- 1 раз в неделю круговая
(силовая своим весом)



Моя диета:

Кушать 5 раз в день. Все, что не вода - еда!


Мой вес до и после похудения:

- до - 97 кг,

- после - 78 кг.




Изменился объем в см:

- бедра: до 124, после 106,

- талия: до 93, после 77,

- грудь: до 113, после 100


Мое фото до и после:





« все истории борьбы с весом »

автор: Anytka

начало

«« 1 2
  • «   anytka 02.11.15 08:31
    Спасибо, девочки за комплименты))))
  • «   35y23m6seoh0 02.11.15 08:08
    Красотка, молодец!
    А я вот нинак себя в руки взять не могу ((( Похудела на 20 кг, забеременела, родила и опять +15 никак не могу сбросить. В том году сбросила вышла на работу, обратно набрала ((((
    А вы Красавица! Завидую Вашей Силе Воле, свою бы вернуть, но видать она ушла вместе с мужем((
  • «   vsexorosho 02.11.15 07:57
    Обалдеть! Вот это даааа)) Вы красотка!
  • «   yoshi ya 02.11.15 02:25
    и реально помолодели!) так держать! беру с Вас пример!!!)
  • «   irinakuzmenko 01.11.15 23:50
    Просто супер,вы теперь моя мотивация
«« 1 2
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru