| ||||||
| ||||||
|
После всевозможных и безрезультатных диет я решила расслабиться и есть то, что люблю. МОЙ РАЦИОН: Каждое утро выпивала чай с печеньем или кексом В обед салат из помидоров с маслом подсолнечным, и бутерброд с вареной колбасой. Вечером Спортом не занималась, через пару дней ужасно удивилась, когда встала на весы! - 2 кг! С учетом что, сидя на разных диетах сдвигов, не было никаких! Решила так и питаться, тем более что это моя любимая еда, и подбодренная положительным сдвигом стала с удовольствием по утрам пресс качать. За неделю скинула 5 кг, за вторую еще 2. Причем внешне очень видно похудение.
автор: Nexi |
начало
-
Есть можно все, что хочется. И во всем соблюдать меру
-
умничка
удачи тебе -
Я тоже считаю что питаться надо полезными продуктами,не смотря на любимые продукты!Ну если для тебя главное похудеть то худей и питайся так!
-
Когда видеш что становишься безобразным плевать на все лижбы похудеть , и луший способ закрыть рот на замок и все только как это сделать ? когда жрать постоянно хочется и обязательно вкусненького
-
Я терпеть не могу колбасу! А вот что касается рациона, то он совсем скудный! Нужны фрукты и овощи!
-
я вот тоже пришла к такому же выводу -просто жрать надо меньше, и сразу худеть начнёшь!
-
я вторую неделю стараюсь не есть после 4-6 часов. Не увлекаюсь сладким,мучным, хлеб 2-3 кусочка в день. в основном ем с утречка очень сытно, ну и в обед хорошенько поем (что хочется!!!), а потом у же и не хочеться.
, только пить! Вот уже честно -5 кг. + хожу 2 раза в неделю на аквааэробику + сауна. -
а вообще можно и так худеть...главное есть умеренно и не переедать
-
Я умру с голоду к вечеру, а на утро второго дня съем все, до чего дотянусь, при такой диете. Так что скинутый килограмм вернется.
Везет, если твой обмен веществ такой, что тебе не голодновато на таком питании. Советую заменить колбасу вареным языком, а печенье - хлопьями (с медом или еще чем) или мюсли с молоком. Успехов! -
Что-то мне кажется, что вареная колбаса особой пользы организму не принесет...
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- оцените фото! удачные или нет?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- что хорошо помогает от целлюлита?
- как вернуть радость в жизни?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- на какой вес выгляжу сейчас?
- в какой стране вам понравилось?
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- какие конфеты любите? фаворит?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- как вам её внешность?
- как вам платье? красная леопардесса.
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- какой актёр вам нравится?
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- у вас дома есть телик?
- как часто вы моете окна?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- все темы» новые темы»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|