вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
После всевозможных и безрезультатных диет я решила расслабиться и есть то, что люблю.



МОЙ РАЦИОН:



Каждое утро выпивала чай с печеньем или кексом



В обед салат из помидоров с маслом подсолнечным, и бутерброд с вареной колбасой.



Вечером
есть не хотелось!



Спортом не занималась, через пару дней ужасно удивилась, когда встала на весы! - 2 кг! С учетом что, сидя на разных диетах сдвигов, не было никаких!


Решила так и питаться, тем более что это моя любимая еда, и подбодренная положительным сдвигом стала с удовольствием по утрам пресс качать.


За неделю скинула 5 кг, за вторую еще 2. Причем внешне очень видно похудение.

« все истории борьбы с весом »

автор: Nexi

начало

«« 1 2
  • «   ksaviera777 26.10.06 18:00
    Есть можно все, что хочется. И во всем соблюдать меру
  • «   martovka 26.10.06 13:21
    умничка
    удачи тебе
  • «   kisulja 26.10.06 12:17
    Я тоже считаю что питаться надо полезными продуктами,не смотря на любимые продукты!Ну если для тебя главное похудеть то худей и питайся так!
  • «   юлча 26.10.06 12:14
    Когда видеш что становишься безобразным плевать на все лижбы похудеть , и луший способ закрыть рот на замок и все только как это сделать ? когда жрать постоянно хочется и обязательно вкусненького
  • «   marinavv 26.10.06 11:34
    Я терпеть не могу колбасу! А вот что касается рациона, то он совсем скудный! Нужны фрукты и овощи!
  • «   tatik83 26.10.06 11:26
    я вот тоже пришла к такому же выводу -просто жрать надо меньше, и сразу худеть начнёшь!
  • «   aigulka 26.10.06 10:54
    я вторую неделю стараюсь не есть после 4-6 часов. Не увлекаюсь сладким,мучным, хлеб 2-3 кусочка в день. в основном ем с утречка очень сытно, ну и в обед хорошенько поем (что хочется!!!), а потом у же и не хочеться.
    , только пить! Вот уже честно -5 кг. + хожу 2 раза в неделю на аквааэробику + сауна.
  • «   siberiangirl 26.10.06 10:33
    а вообще можно и так худеть...главное есть умеренно и не переедать
  • «   аманда 26.10.06 09:12
    Я умру с голоду к вечеру, а на утро второго дня съем все, до чего дотянусь, при такой диете. Так что скинутый килограмм вернется.
    Везет, если твой обмен веществ такой, что тебе не голодновато на таком питании. Советую заменить колбасу вареным языком, а печенье - хлопьями (с медом или еще чем) или мюсли с молоком. Успехов!
  • «   princess butterf 26.10.06 07:48
    Что-то мне кажется, что вареная колбаса особой пользы организму не принесет...
«« 1 2
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru