| ||||||
| ||||||
|
вход
|
После всевозможных и безрезультатных диет я решила расслабиться и есть то, что люблю. МОЙ РАЦИОН: Каждое утро выпивала чай с печеньем или кексом В обед салат из помидоров с маслом подсолнечным, и бутерброд с вареной колбасой. Вечером Спортом не занималась, через пару дней ужасно удивилась, когда встала на весы! - 2 кг! С учетом что, сидя на разных диетах сдвигов, не было никаких! Решила так и питаться, тем более что это моя любимая еда, и подбодренная положительным сдвигом стала с удовольствием по утрам пресс качать. За неделю скинула 5 кг, за вторую еще 2. Причем внешне очень видно похудение.
автор: Nexi |
начало
-
Есть можно все, что хочется. И во всем соблюдать меру
-
умничка
удачи тебе -
Я тоже считаю что питаться надо полезными продуктами,не смотря на любимые продукты!Ну если для тебя главное похудеть то худей и питайся так!
-
Когда видеш что становишься безобразным плевать на все лижбы похудеть , и луший способ закрыть рот на замок и все только как это сделать ? когда жрать постоянно хочется и обязательно вкусненького
-
Я терпеть не могу колбасу! А вот что касается рациона, то он совсем скудный! Нужны фрукты и овощи!
-
я вот тоже пришла к такому же выводу -просто жрать надо меньше, и сразу худеть начнёшь!
-
я вторую неделю стараюсь не есть после 4-6 часов. Не увлекаюсь сладким,мучным, хлеб 2-3 кусочка в день. в основном ем с утречка очень сытно, ну и в обед хорошенько поем (что хочется!!!), а потом у же и не хочеться.
, только пить! Вот уже честно -5 кг. + хожу 2 раза в неделю на аквааэробику + сауна. -
а вообще можно и так худеть...главное есть умеренно и не переедать
-
Я умру с голоду к вечеру, а на утро второго дня съем все, до чего дотянусь, при такой диете. Так что скинутый килограмм вернется.
Везет, если твой обмен веществ такой, что тебе не голодновато на таком питании. Советую заменить колбасу вареным языком, а печенье - хлопьями (с медом или еще чем) или мюсли с молоком. Успехов! -
Что-то мне кажется, что вареная колбаса особой пользы организму не принесет...
вход
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- что скажите про такую разницу в росте?
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- вы любите мидии?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- самовлюбленная дама - это какая?
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- какую выбрать кровать?
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать и загнать
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больше
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- как вам такое тату? как бы описали его?
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- было у вас такое, что вы оказывались в безвыходной ситуации? что вам
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- что больше любите картошку или макароны?
- как вам такая сумка?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- а это правда, что у женщин после родов становится ярче?
- сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не может
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- все темы» новые темы»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|