вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя лучшая диета, чтобы сбросить килограммы.



Рацион расписан на 4 дня, дни нужно будет чередовать.


Итак, сама диета очень проста.

Завтрак, обед и ужин, день первый:


- пить весь день томатный сок и есть вареный рис. Без сахара и соли.

В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.



Второй день:


- пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.

Третий день:

- чай, вареное мясо, салат.

Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара.

Мясо лучше брать “белое”, курятина, индюшатина, не жирная свинина.


Четвертый день:

- 150 грамм сыра, отварная рыба, овощной салат.


Удачного похудения!


автор: Anonymous

начало

  • «   fox12345 15.02.12 10:02
    »
  • «   hello-786 14.02.12 12:47
    »
    a foto gde?
  • «   afina pallada 13.02.12 23:43
    »
  • «   bazavluk 13.02.12 22:09
    »
    И фото какой-то модели, а их в инете тысячи, вот и бери любую стандартную диету из инета, их тоже тысячи, любое подходящее фото и радуй публику. И зачем это?
  • «   верная_кошечка 13.02.12 21:05
    »

    ответ для: One Person

    так это просто картинка=)
  • «   mirtrudmai 13.02.12 19:54
    »

    ответ для: One Person

    Это вы о чем?
  • «   ,,,я рядом,,, 13.02.12 17:54
    »
  • «   freis 13.02.12 17:37
    »
    Девочки,это прадва.Мы в своей темке,уже вторично на этой диете.Её ещё называют-актёрской.Правда в 1й раз,на 4й день по рекомендации,пили красное-сухое,и сыр.Дурно было,в обморок чуть не упала.Хотя была альтернатива,4й день,как 1й.На этот раз,именно так.Вес уже мне ненадо снижать.Просто оч.нравится это диета (стиль питания).Я очень люблю рис,томаты,сок томатный,творог,говядину,курицу.Короче,мой вариант.И то!С моего веса ушло полтора кг.Теперь уже побольше ем,просто желудок,малые порции любит,приучила.А так рельная диета.Но никакого спорта в эти дни!
  • «   one person 13.02.12 17:10
    »
    хорошая интересная внешность, аккуратный женственный нос, красивые глаза, брови хорошей формы, только подщипать их надо...с чертами лица все в порядке...я думаю и с самооценкой все в норме, боялась бы критики и зависила от чужого мнения фотки бы не стала сдесь светить! так что проблемы я не вижу
  • «   vikulyatru 13.02.12 16:35
    »
  • «   lady margo 13.02.12 13:47
    »

    ответ для: AraMiss

    да конечно не принадлежит
  • «   220205 13.02.12 13:38
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru