начало

• «   настасьья 30.06.11 22:55

  »
• «   istoriya171 30.06.11 17:42

  »
  Отлично похудела!!!!Молодец!!!!Я сейчас так же кушаю))Надеюсь тоже на минус 7 думаю хватит))))
• «   kысь 30.06.11 12:19

  »
  молодец!так держать!
• «   эля-лепесток 29.06.11 23:05

  »
• «   н@туськ@ 29.06.11 12:02

  »
• «   sabish2888 29.06.11 11:49

  »
  ответ для: tata-eremina
• «   tata-eremina 29.06.11 09:57

  »
  ответ для: alianza

  я перестала пить чай с сахаром, только зеленый с лимончиком. Хлебушек не кушаю (может раза 2 за месяц), всё остальное мучное соответственно тоже. Но самое главное я стала питаться на пароварке! Без соли! И много овощей ( в основном томаты и огурцы) и конечно же фрукты. А самое ужасное, что я обажаю пиво. И раз в неделю я всё таки с мужем пью пиво. Ну а потом снова в бой! Кстати, для худеющих все не так уж и страшно, если внимательно читать этикетки на продуктах. Я даже майонез нашла самый низкокалорийный в природе 70 Ккл ( в остальных низкокалорийных по 300 или 200 Ккл.) Но майонез я тоже ем ооочень редко. Для тех кто любит сладенькое отличный вариант чернослив, курага или фруктики) Для меня самое главное не голодать! Утром кушаю йогурт 0,1% , через полчасика где то помидорка, огурчик (порезанные) + фетакса и кусочек грудки на пару (Готовлю с вечера), обед где то через 4 часа такой же ( в перерыве яблоко), ужин из фруктов (например грейпфрут, киви (кстати кушаю много киви) и кусочки чего нибудь на пару. Физические нагрузки не приемлю, спорт не люблю, только прогулки. )))
• «   tata-eremina 29.06.11 09:45

  »
  ответ для: sabish2888

  да это вообще самый приятный момент, когда покупаешь одежду и смотришь как она совсем по другому на тебе сидит и какая она модная , а не эти балахоны))))))
• «   лорик85 28.06.11 23:47

  »
• «   маринаv 28.06.11 23:29

  »
  Я тебя поздравляю, молодец. Но фотки - ужас, не обижайся. Если уж себя на общее обозрение отдаешь, то уж поприличнее ракурсы нужны.
• «   one_of_us 28.06.11 22:49

  »
• «   svetkasonka 28.06.11 22:40

  »
  Молодец!

начало