начало

• «   martial art 26.04.06 23:31

  »
  ответ для: bigmama

  Абсолютно согласна!!! Вот мне вообще срочняк надо скинуть килограммчик и держаться в таком весе...Причем скинуть надо уверенно и до этого воскресенья. Но я знаю, нет я просто уверена, что смогу! Ведь это только мне надо! Значит, все получится! Хотя сегодня был не очень благоприятный день (это я мягко выразилась, а попросту говоря, я сегодня сорвалась...)обычно не ем после 18, не ем мучное, а сегодня...мне все было можно и я этому рада! Завтра посижу на соках и может пару йогуртов нежирных и все будет так, как будто сегодняшнего дня и не было! Но я-то буду знать, что он был и буду радоваться, что я все-таки могу себе позволить ВСЕ, что хочу!!!
• «   чапа 26.04.06 21:48

  »
  ой ну ты прям расписала, такой ужас прям не могу....ты описала то, что практически с каждой женщиной происходит, которая следит за своей фигурой. раз в месяц среднестатистически все нажираются до боли в желудке )))))) просто не надо делать из этого ужаса!!!!!!!!! другие так нажираются ежедневно! а ты раз в месяц...понятно потом мучают угрызения совести, что это я, зачем.....
  наелась и наелась! не надо делать из этого ПРОБЛЕМУ! пока ты не избавишься от этого чувства, что ЕДА ВРАГ будет переть по жрачке дико...а еда не враг, а ДРУГ! сделай ее своим другом! меня спасает раздельное питание! КУШАТЬ МОЖНО ВСЕ, НО РАЗДЕЛЬНО (по табличке, что с чем сочетается). и всегда можно типа “раз в месяц“ да даже раз в неделю обкушаться мороженого и тд. ЧТО СТРАШНОГО В ЭТОМ?? ничего! держись зая!!!!! удачи! измени отношение к еде!
• «   дрим 26.04.06 21:41

  »
  выпей стаканчик кефира...мне это очень помогает))
• «   bigmama 26.04.06 18:46

  »
  ответ для: Girl007

  девочки а почему вы так паникуете?.... ну сорвались да с кем не бывает.... но вместо того штобы устраивать зажор еще на неск дней (поливая всю еду слезами) может просто устроить разгрузку на следующий день? и дальше продолжать следовать своему выбранному пральному рациону?...я уверена - если вывесить тему *откликнитесь кто НИ РАЗУ НЕ СРЫВАЛСЯ* таких вообще не будет
• «   мама крошки 26.04.06 14:39

  »
  У меня подружка есть, очень красивая. В 10 классе она весила 65 кг, а в 11 уже 45 !!! За 2 месяца она так сильно похудела....ела одни фрукты и воздух , ходила в тренажорку, я ее как увидела.....она около месяца ходила в старой одежде......штаны с нее слетали, ничего не обтягивали. И вот прошло два года.....она потолстела только на 2 кг!! И ест она очень даже прилично ..И область поясницы в таких растяжках......но проблема - после похуения у нее 1 раз были месячные и большая вероятность, что у нее не будет детей ....Красота требует жертв....да еще каких.....
• «   rina11 26.04.06 00:59

  »
  ответ для: Lu-77

  мне вот с корочкой очень понравилось, очень интересно, надо так попробовать делать
• «   girl007 25.04.06 15:06

  »
  спасибо всем кто отозвался! мне очень важна ваша помощь и внимание!
  отвечаю Джульетте нет, с циклом мое обжорство не связано, кстати он у меня сбился, хотя и раньше не радовал периодичностью, а сейчас вообще не знаю что делать. боюсь, что если начну питаться как раньше, то опять поправлюсь...
  кстати девушки, похудевшие, восстановился ли у вас цикл?я ведь всего на 5-6 кг похудела - а такие проблемы!
• «   egipet_ 25.04.06 13:36

  »
  ответ для: Шопоголик-Л

  Девочки да у вас же дистрофия уже...
• «   julieta 25.04.06 06:33

  »
  пишешь что наедаешься сладкого один раз в месяц- не за два-три дня ли перед КД?
• «   шопоголик-л 24.04.06 20:00

  »
  Не знаю с чего начать. С самого детства занималась спортом легкая атлетика, волейбол, женский футбол, опять легкая атлетика, но более профессиональный уровень. Но к 9 классу, все девочки-однаклассницы уже лялякали о том в каком у кого возрасте начались критические дни, а я и думать не думала о них. Когда мне исполнилось 14 лет полового развития никакого, фигура была похожа на квадрат. При росте 158, вес был 51, и все из-за того, что папа забрал из спорта, объясняя это тем, что ему нужны дочери-красавицы, а не тумбы в мужских телах. И он был прав! У нас (с сестрой двойняшкой) не было не груди, не попы, а только накаченные руки и ноги (можно даже сказать перекаченные).
  Ну, так вот из спорта нас забрали, энергии все так же было много, а вот девать ее было не куда. Вот и сидели постоянно дома, мышцы постепенно обвисли и стали превращаться в жирок. Но мы даже не думали ни о каких диетах, нас все устраивало молодые люди (самые крутые парни нашего двора) всегда выбирали для гуляния именно нас, с нами очень многие хотели встречаться, но, а мы со смехом превращали все только в дружбу. Хотя с нами тоже была подружка, которая очень худенькая, но с большими сиськами, как моделька, но маленькая, и рост у нее был на 5 см. больше и весила она на 5 10 кг. Меньше. А НАМ ВСЕ ПО БАРАБАНу было!
  Но вот в 11 классе, реально начались депресники, т.к. не в одном выпускном платье мы не смотрелись хорошо, т.к. жирок всегда где-нибудь, да как-нибудь виднелся. И мы поставили себе цель, что после 18.00 не едим. (НУ, нам легче нас ведь 2), продержались до выпускного, а в июне еще и бегом позанимались пару раз в недельку. Ну и результат был некакушний, при росте 163 вес был 58, Но все равно мы были королевами на выпускном, просто улыбка и уверенность в себе, нас спасла.
  Ну, потом началось поступление в универ, отдых после экзаменов, приехав к 1 сентября с Болгарии, мы весили 60 кг, при том продолжали ни в чем себе не отказывать ели бублики, мороженное, и т.д. Все начали посмеиваться, и только родители говорили, что мы выглядим отлично (ЛОЖЬ!). Ну и решили мы сесть на кремлевку, вы не поверите, но с 60, мы сбежали к 52, и при том занимались спортом 1 раз в неделю, и старались не есть после 18.00. а ели все 40 баллов, а сейчас весим 51, но на кремлевки не сидим и сладкое часто лопаем, просто стараемся не обжираться, а если, и получился срыв то выпиваем слабительного и все выходит.
  Сейчас хотим недельку на яблочках посидеть, т.к. в воскресенье поедим соревнования смотреть надо по красивее выглядеть.
  Ну а самый главный совет, НАЙДИ СЕБЕ МОЛОДОГО ЧЕЛОВЕКА И ОН САМ ТЕБЕ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ, да и сама ты этого очень сильно захочешь!
• «   lera_f1 24.04.06 17:47

  »
  Мне твоя ситуация знакома, можно сказать до боли - худею-худею, стараюсь, а потом срываюсь и просто обжираюсь абсолютно дешёвыми и невкусными, но, зато, углеводными явствами. Короче, сейчас я нашла для себя решение, есть такая штука, которая называется исцеляющие настрои Георгия Сытина, есть там и настрои от обжорства.... мне очень помогают, поищи в инете его книжку, она называется “Мысли творящие стройную фигуру“. Я прочитываю настрой против жора каждый день в автобусе, по дороге на работу, и, пока что, меня даже не тянет на “подвиги“, в плане кило пряников за один раз или пару плиток шоколада и.т.д.
  В любом случае, удачи тебе и, главное, полюби себя, как бы это ни было трудно :)
• «   изюм 24.04.06 17:43

  »
  Милая девушка,(жалко что не принято именами называться) самое главное иметь цель, мечту..в общем чтобы было куда стремиться! жизнь тогда становится именно такой как в приключенческих романах и фильмах.А еще просто попытайся осознать насколько ты счастливая.В любое время дня и ночи,с любой погодой,настроением,когда у тебя все просто суппер ,или наоборот..Отсранись от прблем,тогда они и проблемами то быть перестанут!Улыбайся,БУДЬ СЧАСТЛИВОЙ! пусть это станет смыслом жизни,тогда ты каждое ее мнгновение будешь по настоящему ценить... Юля

начало