| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
Привет! у меня сегодня заканчивается первый день, чувство голода есть - но пытаюсь продержаться чуточку нарушила - сьела кусочек лимона, а то от воды живот вздулся и не могу ничего поделать.Хочу скинуть 10 кг.-продержусь до конца, ведь завтра молочко - а я его просто обажаю. У меня сейчас месячные, не знаете зависит результат от них или нет?
-
Если выдержу первые два дня то продержусь до конца. Страшно, но все таки попробую!
-
ответ для: Наливочка
Приветик!!! А сколько ты сейчас весишь после очищения??? И сколько до?? -
ответ для: Наливочка
-
ответ для: Наливочка
обязательно в следующую пятницу сяду!!!!!! только просто минералку-не могу...начинала диету...1ый раз после 3 дня поела, а во 2ой-вечером этого же дня! -
диета для людей с большой силой воли, но совершенно без башни.
-
ответ для: Наливочка
а 77 кг это до или после? -
ответ для: angel,,,
нет рацион не урезала...там и так нечего урезать,делай как написано,но и делай зарядку,знаю трудно*(тоесть в лень)но без етого тело не булет упругим,первые дни начинай в пятницу,так самое сложное у тебя почти дома,а то если с понедельника,смотри как бы у шефа на глазах не свалиться,просто если график напряженный,то лучше не рисковать.и еще заранее предупреди друзей коллег и близких,что ты на диете,просто так избавишься от милых угощений и долгих обьяснений:ты на диете и точка!если есть цель,то будут результаты! удачи!!! -
ответ для: aNila
анила-ванила ну как нибудь в другой раз)))я сама не ожидая сбросила 12 кг,я сама в шоке была,нагрузка то у меня нулевая-я дома днями к экзамену готовлюсь,спортсменка я не очень,но по минимуму 15-20мин преса и там всяких приколов начала делать с второго дня,а так.мне еще надо б так кг 4 для идеальности,но просто неззя когда учишь голодом морить себя.на ум ниче не идет удачи тебе во второй попытке и с пасхой!!! -
ответ для: Tjanuchka
слушай мож тебе эта диета вообще не подходит? правда меня от такого коллва воды тоже подташнивало.дальше норма будет.У меня кстати после этой диеты нет голода, ядумала что после наброшусь на продукты и сладкое,ничего подобного,стала очень мало есть:то бутерброд,то салатик,то творог с фруктами,вроди ем все что хочу,но сильно то и есть не хочется -
ответ для: ibege
я просто новенькая и не знаю как етим дневником пользоваться да и я тут только диету выбрала и все,ну правда тут с девченками общалась,для моральной поддержки -
ненаю восхищаться вами или мамам вашим написать че вы с собой творите?)))))))))))
вход
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- как думаете, эта девушка работает? если да, то кем?
- как считаете, это ярко выраженная талия?
- вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- как думаете, разговаривать каждый день с мамой по 5 минут в день - это много?
- какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку?
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- переехали бы жить в оренбург?
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- на кого похож ребёнок?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и икра
- у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут себя из-за
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- как жить, если ненавидит родная мама?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- как победить неуверенность в себе и низкую самооценку? есть шанс что-то
- подскажите, что изображено в нижнем правом углу?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- как любите время проводить в отпуске?
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- какая фотка лучше? какой цвет волос бы подошел? или свой лучше всего?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- вам нравятся парни с фигурой песочные часы, когда плечи по ширине равны
- по цвету, капиллярам и пигментации кожи женщины можно определить ее
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль!
- хороший уровень жизни - какой? что включает в себя?
- все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- как вам рубашка? нравится или нет?
- забавляет, как вчера вечером сосед по коттеджу светил намеренно
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- кто как планирует проводить осень? я каждые входные по ресторанам, по будням
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- подстриглась и сделала челку. как вам?
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- как попросить о совете сестру? сразу напрямую у неё спросить?
- стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- какая фотка самая удачная?
- парень не хочет жениться.
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|