вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Все началось, когда мой вес после рождения доченьки стал 70 кг! О, ужас!


Первые месяцы я ничего не делала и вес естественно стоял на месте, но вот когда дочери исполнилось 4,5 месяца, я задумалась и решила, что буду худеть!


Хоть я и кормила грудью, это не помешало мне исключить из рациона все жареное, жирное, острое!


Не ела после 7 часов вечера, пила зеленый чай с 1 ложкой сахара либо без него. Сладкое себе позволяла и хлеб тоже.


Главное - есть чаще и понемногу! А еще достаточно 30-40 минут в день зарядки: наклоны, поднимание ног, пресс.



Итог: 58 кг!


За
полгода я потеряла 12 кг!
А потом мой желудок видимо сократился и мой вес дальше стал уходить по 1 кг в месяц!


Сейчас я ем практически все, стараюсь не переедать и мой вес 52 кг!


Всем удачи!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Владочка86

начало

  • «   irishkina 23.04.10 12:10
    »
    Здорово, ты просто молодец! Я когда кормила грудью себе вообще почти ничего не позволяла,боялась ребенку навредить, ела творог, кабачок с сыром, чуток колбаски, ни о каком жареном, остром и соленом и не думала. Но особо мой вес не уходил, правда в первую неделю после роддома я похудела на 4,5 кг, ну там и стресс первый и мало ела, только пила, но на этом остановилось моё похудание, пока на диету не села после отлучения малыша от груди.
  • «   белка21 23.04.10 11:32
    »
    молодец, но слегка переборщила с похудением
  • «   inna-vanil87 23.04.10 11:27
    »
  • «   упсинка 23.04.10 11:23
    »
    супер! молодец
  • «   ande 23.04.10 11:17
    »
    На себя не похожа на 2х фотках. Мое личное мнение -слегка лишнего похудела. Тебе очень идет, когда личико покруглее.
  • «   eterna 23.04.10 11:17
    »
    Молодчинка! просто супер!
  • «   наттали 23.04.10 11:02
    »
    Я то же за то что теперь нужно немного поправиться ,а то совсем прям кости ..
  • «   danna24 23.04.10 10:49
    »
    супер
  • «   моcькa 23.04.10 10:40
    »
    умница просто!!!
  • «   564712389 23.04.10 10:22
    »
  • «   пышкааа 23.04.10 10:21
    »
    МОЛОДЕЦ!!!!
  • «   elizzi 23.04.10 10:10
    »
    стала прям совсем юная и прекрасная девушка
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru