| ||||||
| ||||||
|
МОЯ ИСТОРИЯ: ИЗМЕНИЛА СВОЙ РАЦИОН - ПОТЕРЯЛА 12 КГ ЗА ПОЛГОДА, А 6 КГ ИСЧЕЗЛИ САМИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Все началось, когда мой вес после рождения доченьки стал 70 кг! О, ужас! Первые месяцы я ничего не делала и вес естественно стоял на месте, но вот когда дочери исполнилось 4,5 месяца, я задумалась и решила, что буду худеть! Хоть я и кормила грудью, это не помешало мне исключить из рациона все жареное, жирное, острое! Не ела после 7 часов вечера, пила зеленый чай с 1 ложкой сахара либо без него. Сладкое себе позволяла и хлеб тоже. Главное - есть чаще и понемногу! А еще достаточно 30-40 минут в день зарядки: наклоны, поднимание ног, пресс. Итог: 58 кг! За Сейчас я ем практически все, стараюсь не переедать и мой вес 52 кг! Всем удачи! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Владочка86 |
начало
-
Здорово, ты просто молодец! Я когда кормила грудью себе вообще почти ничего не позволяла,боялась ребенку навредить, ела творог, кабачок с сыром, чуток колбаски, ни о каком жареном, остром и соленом и не думала. Но особо мой вес не уходил, правда в первую неделю после роддома я похудела на 4,5 кг, ну там и стресс первый и мало ела, только пила, но на этом остановилось моё похудание, пока на диету не села после отлучения малыша от груди.
-
молодец, но слегка переборщила с похудением
-
-
супер! молодец
-
На себя не похожа на 2х фотках. Мое личное мнение -слегка лишнего похудела. Тебе очень идет, когда личико покруглее.
-
Молодчинка! просто супер!
-
Я то же за то что теперь нужно немного поправиться ,а то совсем прям кости ..
-
супер
-
умница просто!!!
-
-
МОЛОДЕЦ!!!!
-
стала прям совсем юная и прекрасная девушка
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- что вас удивило в последнее время?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- как вам такой стиль?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- как вам губы?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- почему рыбы такие нерешительные?
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- как вам её внешность?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- старая дева для вас сколько лет?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- все темы» новые темы»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|