| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
Класс!!! Молодчинка! Выглядишь - просто супер!
Буду и я стараться регулярно заниматься спортом -
классно!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а где можно посмотреть уроки по бодифлексу?
киньте ссылочку,плиз на почту zaebali13@mail.ru -
Восхищениям нет придела!!! Вы просто УМНИЧКА!!! СУПЕР!!!
-
Вы - молодец!!!
-
конечно пример вдохновляет!вы просто большая умничка!!!
-
Почему это спорт не помогает всегда быть в форме??
-
Почему это спорт не помогает всегда быть в форме??
-
Офигеть!!!! Я в шоке! Молодец!!!!
-
молодец!!!!!!!!!!!
-
молодчинка, успехов тебе и далее. И спасибо за ценные советы. Я тоже теперь попробую боди флекс)))
вход
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- сколько лет ему, а сколько ей?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- какое платье выбрать для вечеринки?
- как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять,
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- идет ли макияж в таких тонах?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- о чем вы жалели в своей жизни?
- как вы расслабляетесь?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота!
- все темы» новые темы»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|