| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
Класс!!! Молодчинка! Выглядишь - просто супер!
Буду и я стараться регулярно заниматься спортом -
классно!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а где можно посмотреть уроки по бодифлексу?
киньте ссылочку,плиз на почту zaebali13@mail.ru -
Восхищениям нет придела!!! Вы просто УМНИЧКА!!! СУПЕР!!!
-
Вы - молодец!!!
-
конечно пример вдохновляет!вы просто большая умничка!!!
-
Почему это спорт не помогает всегда быть в форме??
-
Почему это спорт не помогает всегда быть в форме??
-
Офигеть!!!! Я в шоке! Молодец!!!!
-
молодец!!!!!!!!!!!
-
молодчинка, успехов тебе и далее. И спасибо за ценные советы. Я тоже теперь попробую боди флекс)))
вход
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- что делать если сильна царапина там?
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты?
- вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- вы чувствуете неискренность от людей?
- фотка вышла слишком тёмной?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет прохладно?
- вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся только
- если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет правду
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- после 25 - старая?
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- как осенью не набрать вес?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормальная
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- на ком ответственность, когда происходит манипуляция?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- как понять что мужчина врет?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к
- оцените фигуру. слишком толстая?
- все темы» новые темы»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|