вход
наеденое
сошло пока:)теперь в “нуле“:)после первого этапа напишу,сколько получилось:)))
| ||||||
| ||||||
|
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
я бы хотела спросить а можно в кашу добавлять чайную ложечку меда ? -
ответ для: Пушистая и Рыжая
Ура!Вчера в гости со своим томатным соком ходила:)))пока там 3 часа сидела,литр выдула:)сегодня третий день,ура!) -
ответ для: *Flower*
я тоже с завтрашнего дня начинаю :) -
Как я поняла эта диета длиться 2 месяца?
С завтрешего дня начинаю,тем более,что мне практически все это можно есть.
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
Ну ты молодчинка , надеюсь у меня тоже получиться.
Таких же тебе успехов и дальше. А что ты ела на 2 этапе если не секрет? -
подскажите что можно готовить на первом этапе?
и еще икра красная - серьёзное нарушение?
вход
- какой костюм лучше выглядит?
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- куда можно устроиться на полставки?
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- какой ваш любимый кофе?
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- напишите что-нибудь хорошее
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- как вам на вид караоке бар?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- что вы делаете с крошками?
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|