вход
наеденое
сошло пока:)теперь в “нуле“:)после первого этапа напишу,сколько получилось:)))
| ||||||
| ||||||
|
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
я бы хотела спросить а можно в кашу добавлять чайную ложечку меда ? -
ответ для: Пушистая и Рыжая
Ура!Вчера в гости со своим томатным соком ходила:)))пока там 3 часа сидела,литр выдула:)сегодня третий день,ура!) -
ответ для: *Flower*
я тоже с завтрашнего дня начинаю :) -
Как я поняла эта диета длиться 2 месяца?
С завтрешего дня начинаю,тем более,что мне практически все это можно есть.
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
Ну ты молодчинка , надеюсь у меня тоже получиться.
Таких же тебе успехов и дальше. А что ты ела на 2 этапе если не секрет? -
подскажите что можно готовить на первом этапе?
и еще икра красная - серьёзное нарушение?
вход
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- как вам фигура и стиль девушки?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- какой здесь может быть вес?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- лучше до увеличения губ или после?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- где работали или работают ваши родители?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- все темы» новые темы»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|