| ||||||
| ||||||
|
вход
На этой диете вы не только избавитесь от жира, но у вас появится легкость, поменяется взгляд на еду!Я СБРОСИЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ 15 КГ! Влезла в любимые брюки, и начала по другому относится к себе и к другим! В рацион входят: курица без кожи и жира, обезжиренный творог, сыр, молоко, йогурты, кефир, овощи, рыба, фрукты, соки, яйца, оливковое масло... а главное минимум соли и сахара! ОТКАЗАТЬСЯ ПОЛНОСТЬЮ ОТ: майонеза, сладкого, мучного и жарен. картофеля! МЕНЮ: ЗАВТРАК (на выбор): - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр и фрукт ПЕРЕКУС (на выбор): - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт 
ОБЕД (на выбор):- курица с большой порцией салата - рыба с салатом - рис с овощами - вареный картофель с овощами и стаканом кефира - овощной суп УЖИН: - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт После 6-7 вечера есть строго запрещается! Эффект будет гораздо больше заметен, если вы будете уделять внимание спорту: утренней зарядке, йоге и просто прогулке!
автор: Anonymous |
вход
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- как вам такая фигура?
- жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое жильё?
- меня гонят со всех работ! ни с какой работой не справляюсь!
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- кто был в абхазии, вам понравилось?
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- вам нравится этот сайт знакомств?
- у моих парней были девушки с именами, как в фильмах для взрослых!
- замечали, когда заходишь на ламоду, то это как дорогой бутик, а
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- какое фото у меня лучше получилось?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- согласитесь, красиво?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- вы смотрите? мне иногда поднимает настроение такие коротенькие
- как я вам? как выгляжу?
- откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде!
- дружба в 90-е и сейчас - замечаете разницу? раньше было больше
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- почему такие лица считаются красивыми ?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- почему нос на фронталке так увеличивает? мой нос огромный?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- муж на второй смене. кому больше идут хвостики?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- на сколько кг выгляжу сейчас, как думаете? рост 169-170.
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а
- у кого так же? люди хорошо относятся только к своим, а к чужим -
- все темы» новые темы»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|