| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история с лишним весом началась еще в школе. Меня дразнили жирдяйкой, толстой коровой, а иногда даже “баржей“. Хотя мой вес не намного отличался от остальных детей. В 11 классе решила похудеть к выпускному балу, чтобы доказать всем, что я могу быть стройной и красивой. Основ похудения я не знала (диета и спорт), родители меня в еде не ограничивали, а на спорт не было времени из-за подготовки к экзаменам для поступления в институт. Я накопила денег и в тайне от родителей купила и начала принимать таблетки. Результат не заставил себя ждать: аппетит уменьшился настолько, что не хотелось есть почти совсем, а вес стал стремительно уходить. В итоге - 10 кг за месяц! На выпускном я была красивая. Вес не возвращался месяца два. Но что было после!... Напал голодный жор! Который продолжался целый год! За него-то я и набрала вес до 94 кг! Но меня почему-то это не слишком волновало, пока не рассталась с молодым человеком, которого очень любила. Посмотрела внимательно на свои фото, в зеркало... и поняла, с этим что-то надо делать! Путь к сегодняшнему моему весу был долгим. Пробовала диеты, от которых я все равно срывалась, потому что без сладкого и мучного жить не могу! И попытки занятий спортом (бег), из-за большого веса было очень тяжело двигаться. В итоге перепробовала на себе кучу различных способов похудения, особенно что касается питания. Сейчас могу дать совет, почти на любой случай. Но для себя я поняла, что диета должна стать моим образом жизни. Такая, чтобы я худела, но не отказывала себе в любимых лакомствах. Когда пробовала разные способы прислушивалась к себе, к своему самочувствию. В следствии чего выделила для себя главные принципы: 1. МОЖНО есть после 18:00, но только богатую белком пищу (филе курицы, творог, нежирную рыбу) с зелеными свежими овощами. 2. Натощак пью стакан воды, после стакан кефира. Тут есть хитрость, чтобы разнообразить этот кефир, я каждый день делаю разные коктейли. Например, беру кефир и банан, взбиваю в блендере.. мммм..... такая вкуснота и полезно! 4. Перестала есть картошку! Ем, но очень редко! Не пью алкоголь вообще! Не курю! 5. Начала заниматься спортом, хожу в тренажерный зал (силовые + кардио). Вес уменьшился до 69 кг. И держится уже 2 года! Чувствую себя прекрасно! Но сейчас еще решила похудеть килограмм на 5 к лету. Но это уже другая история. Девочки, верьте в себя и главное слушайте свое тело! Мое фото до и после: 
автор: Бумбокс |
начало
-
-
Здорово. М-О-Л-О-Д-Е-Ц!!!
-
Здорово
-
какая Вы красивая теперь!!!! УМНИЦА!!!!
-
-
-
Умница!!! А красотка какая! И море позитива в глазах в любом весе.
-
Вообще красота теперь! За какое время тебе удалось похудеть???
-
-
умничка!
-
Впечатляет! Молодец! Я тоже перепробовала кучу всяких диет и пришла к выводу,что правильное питание+не есть после 18.00+ зарядка....самый лучший вариант!
-
Супер!!!!!!!
вход
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в вашем?
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- как вам глаза? какой характер у человека, как думаете?
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание
- привидите пример насыщенной жизни!
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- зима холода. у вас холодно?
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- были у вас неадекватные покупатели на авито?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- как вам пара?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- какое действие на вас оказывал атаракс?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- зачем делают такие дизайны?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- знакомый говорит, что не хотел бы со мной отношений, я слишком умная и
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|