вход
а можн омне тоже таблицу..
ksu200421@mail.ru
| ||||||
| ||||||
|
|
Привет! Мне 22 года, и я хочу поделиться с вами своим опытом похудения. В школе меня всегда дразнили, и я, конечно, обижалась на одноклассников, но постоянно себя убеждала, что “я не толстая, я просто немножко полновата“. И продолжала поедать сникерсы, чипсы, мороженое... А теперь с ужасом смотрю видеозапись моего выпускного вечера: грустная девушка в праздничном голубом костюме 54 размера. Сколько я весила - не знаю, взвешиваться я просто боялась в то время. Думаю, что около 80 кг, и это при росте 170. Естественно, никакой личной жизни, + проблемы с сердцем + жуткая закомплексованность + нервозность + постоянные проблемы с кожей. Серьезно худеть я начала с 18 лет - тогда я впервые поехала на море и поняла, что в купальнике мне просто стыдно выходить на улицу. И с тех пор я не прекращаю худеть, если не считать срывов и зажоров (которые конечно случались не раз). Для начала я просто ограничивала себя по стандартному плану - поменьше мучного, поменьше сладкого... Это помогало, но я все еще была слишком полной. Потом, по совету знакомой, я перестала есть после 16:00, и это стало моим жизненным правилом на два года. Все это позволило мне похудеть только до 48 размера, что конечно уже было победой, но до идеала слишком далеко. Второй этап моей борьбы с лишним весом, самый серьезный этап, - начался в июне этого года, когда я тве Сейчас я вешу 58 кг, прошлогодние джинсы висят на мне мешком, - и это такое счастье! Но главное, я чувствую, как благодарен мне мой организм. Я не ем несовместимых продуктов и этим существенно облегчаю работу желудка и кишечника. Кожа стала лучше, сон наладился. Правда, есть небольшая слабость, но она - пустой звук по сравнению с тем, что я вижу в зеркале. Теперь я знаю точно: питаться по системе раздельного питания я буду всю жизнь! Ближайшие месяц-два я еще буду себя ограничивать в пище, как сейчас: если ем хлеб - то только зерновой, если ем творог - то только обезжиренный, сладкое и мучное не ем вообще. Но все эти ограничения нужны только до достижения заветного веса, а потом я, конечно же, буду позволять себе немного лишнего раз или два в недельку. А как же без этого? Ведь раздельное питание - это не диета! Это образ жизни! Терпение, упорство, сила воли и любовь к своему организму - вот мои слагаемые идеального веса. Удачи и вам, девочки! МОЯ ДИЕТА: СДЕЛАЙ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ, КАК ПОБЕДИТЬ ЖИР!>>
автор: Mei Hua |
начало
-
ответ для: Mei Hua
-
ответ для: Mei Hua
Olgunchik85@yandex.ru
Что-то до меня не дошло :( -
ответ для: Mei Hua
Какая же ты молодец! Поздравляю тебя с успехом! Твоя история воодушивила меня на новый этап похудения. буду стараться! А то я последние полгода метаюсь-метаюсь, а все бестолку...вот...А с завтрашнего дня попробую твою диету! -
ответ для: Mei Hua
А мне можно скинуть? musai@yandex.ru Спасибки -
ответ для: Mei Hua
notix@rambler.ru
Жду! Спасибки! -
ответ для: Mei Hua
Спасибки огромное!!! Итак почта
Olgunchik85@yandex.ru
С благодарностью, Оля -
Раздельное питание, это вообще правильная штука! Сама на нем сижу!
вход
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- как вы понимаете выражение скотское отношение?
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? или
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- какой это тип фигуры? часы?
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- как избавиться от депрессивного состояния?
- что это за зверек? фото
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни?
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- какие замечания делали вам бывшие?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- как вам этот певец?
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица?
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке
- каким человеком вы восхищаетесь?
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|