вход
а можн омне тоже таблицу..
ksu200421@mail.ru
| ||||||
| ||||||
|
|
Привет! Мне 22 года, и я хочу поделиться с вами своим опытом похудения. В школе меня всегда дразнили, и я, конечно, обижалась на одноклассников, но постоянно себя убеждала, что “я не толстая, я просто немножко полновата“. И продолжала поедать сникерсы, чипсы, мороженое... А теперь с ужасом смотрю видеозапись моего выпускного вечера: грустная девушка в праздничном голубом костюме 54 размера. Сколько я весила - не знаю, взвешиваться я просто боялась в то время. Думаю, что около 80 кг, и это при росте 170. Естественно, никакой личной жизни, + проблемы с сердцем + жуткая закомплексованность + нервозность + постоянные проблемы с кожей. Серьезно худеть я начала с 18 лет - тогда я впервые поехала на море и поняла, что в купальнике мне просто стыдно выходить на улицу. И с тех пор я не прекращаю худеть, если не считать срывов и зажоров (которые конечно случались не раз). Для начала я просто ограничивала себя по стандартному плану - поменьше мучного, поменьше сладкого... Это помогало, но я все еще была слишком полной. Потом, по совету знакомой, я перестала есть после 16:00, и это стало моим жизненным правилом на два года. Все это позволило мне похудеть только до 48 размера, что конечно уже было победой, но до идеала слишком далеко. Второй этап моей борьбы с лишним весом, самый серьезный этап, - начался в июне этого года, когда я тве Сейчас я вешу 58 кг, прошлогодние джинсы висят на мне мешком, - и это такое счастье! Но главное, я чувствую, как благодарен мне мой организм. Я не ем несовместимых продуктов и этим существенно облегчаю работу желудка и кишечника. Кожа стала лучше, сон наладился. Правда, есть небольшая слабость, но она - пустой звук по сравнению с тем, что я вижу в зеркале. Теперь я знаю точно: питаться по системе раздельного питания я буду всю жизнь! Ближайшие месяц-два я еще буду себя ограничивать в пище, как сейчас: если ем хлеб - то только зерновой, если ем творог - то только обезжиренный, сладкое и мучное не ем вообще. Но все эти ограничения нужны только до достижения заветного веса, а потом я, конечно же, буду позволять себе немного лишнего раз или два в недельку. А как же без этого? Ведь раздельное питание - это не диета! Это образ жизни! Терпение, упорство, сила воли и любовь к своему организму - вот мои слагаемые идеального веса. Удачи и вам, девочки! МОЯ ДИЕТА: СДЕЛАЙ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ, КАК ПОБЕДИТЬ ЖИР!>>
автор: Mei Hua |
начало
-
ответ для: Mei Hua
-
ответ для: Mei Hua
Olgunchik85@yandex.ru
Что-то до меня не дошло :( -
ответ для: Mei Hua
Какая же ты молодец! Поздравляю тебя с успехом! Твоя история воодушивила меня на новый этап похудения. буду стараться! А то я последние полгода метаюсь-метаюсь, а все бестолку...вот...А с завтрашнего дня попробую твою диету! -
ответ для: Mei Hua
А мне можно скинуть? musai@yandex.ru Спасибки -
ответ для: Mei Hua
notix@rambler.ru
Жду! Спасибки! -
ответ для: Mei Hua
Спасибки огромное!!! Итак почта
Olgunchik85@yandex.ru
С благодарностью, Оля -
Раздельное питание, это вообще правильная штука! Сама на нем сижу!
вход
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- как вам эта актриса? эмми россум
- у вас есть желание переехать в другой город?
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- антидепрессанты действительно дают сил?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- как вам преображение девушки?
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- как вам мужчина?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- какой цвет глаз видите?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- не хочу никем работать! что делать?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- как я вам?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- назлвите любое число от 0 до 21.
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- хлорпромазин сильно опасен?
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- есть живот или нет?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- все темы» новые темы»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|