вход
както мало все равно... но и так отлично! Наливочка вот за 7 дней 12 кг скинула.
Кстати, счас луна убывающая, да и весна в разгаре, почки распускаються, самое время худеть и груз с зимы скидывать! А еще у меня кд заканчиваються, наверно это тоже даст свой результат! =)
| ||||||
| ||||||
|
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: dena78
-
ответ для: Светька
если кефир пьёш - заменяй кефиром. кефира помоему даже больше можно чем молока. кефир обезжиреный конечно! удачи тебе! -
ответ для: dena78
а мне всё равно, главное, что ответ был. Я так и думала.
Погляжу на ваши результаты, а потом и сама возбмусь, хотя как то просидела на подобной диете, минут 1-2 кг и всё, а мучений сколько!!! -
ответ для: Светька
Но раз я здесь отвечу) Думаю можно заменить кефиром или соевым молоком. Может быть еще чаем с молоком без сахара. -
ответ для: aNila
Вчера даже заснуть не могла, так кушать хотелось, а сегодня проснулась с такой легкостью во всем теле:)
На счет упражнений: Я делаю всевозможные - приседания, махи ногами, пресс, бегаю когда есть время, каждый день езжу не велосипеде. Кожа заметно подтягивается:)
На счет выхода из дитеты: еще пока не решила, скорее всего начну с кефирчика и куриного бульена. Порции сокращу в половину и не буду есть после шести. Скинутые кг даются не лего, так что буду прилагать все усилия, чтоб снова их не набрать!) -
ответ для: aNila
вот я молоко не пью совсем, чем заменить можно??? -
ответ для: 1q2w3e4r
Сегодня взвешалась и очень удивилась!!))) Думала весы сломались:) Перед диетой была 70,5, сегодня 67,6 )))))) -
Так, аопервых не вижу ответов на мои вчерашние или позавчерашние предложения о упражнениях.
Кстати, давайте ка придумаем рацион для выхода из диеты. Если потом взяться кушать по старому, это же что получиться?
Так, есть тут у нас професионалы???
как у вас настрой? у меня супер! -
ответ для: Яяяяя
мы всегда с тобой, помни об этом...=)) -
ответ для: 1q2w3e4r
Придет четверг, посмотрю я на тебя... -
ответ для: dena78
Держись, мы с тобой! А ты уже на пятом дне сегодня? Результатами поделишся? =)
Ты только подумай о том, что нам все это только ещё предстоит пройти, и успокойся...=)) -
ответ для: angel,,,
ну что за глупые такие вопросы! =)
конечно возьмем!!! давай, темболее ты не одна тут с 25 будешь!
вход
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- как вам рубашка? нравится или нет?
- как вам такая фигура?
- я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять?
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- только начали встречаться, а он флиртовал с другой. сказать что неприятно
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- почему анапу считают отдыхом для бедных?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда свою вещь!
- какая фигура мужикам больше понравится?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- если вы снимаете посуточно квартиру, пишите что-то ещё, кроме
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- новый человек говорит, что у него ощущение, что вас давно знает. как бы
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- а этот как вам мейк?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- какой тип фигуры это скорее всего?
- если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- беременна от любовника. сообщать ли ему? он женится только на
- представьте, что вам 80 лет. что бы вы рассказали внукам о своей жизни?
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- вы заказывали что-нибудь на авито? мне так понравилась одна сумка, но что-то не
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- замечали, когда заходишь на ламоду, то это как дорогой бутик, а
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- вам снятся приятные сны? что снится?
- есть ли удачное фото?
- с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка!
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- у кого-нибудь есть сумка от майкл корс или это слишком колхозная и недорогая для
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- есть живот или нет?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- как ваше настроение сегодня?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- какой цвет лучше?
- какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали?
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- все темы» новые темы»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|