| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Проснувшись сегодня поняла, что не стоит ждать, что произойдет чудо и все лишние кг. убегут куда то очень далеко! Надо действовать. Первое надо построить план: - цель: не добьешься ни одной цели, если не подумаешь, как придти к задуманному. Так что следующем шагом стоит подумать, какими способами ты будешь добиваться своей цели! - способы: очень важно продумать, что вы хотите увидеть в результате - результат. Моя цель: похудеть с 58 кг до 48кг. На своем опыте убедилась, что очень быстрое похудение ведет к такому же быстрому набиранию веса. Если вам повезет, то вы вернетесь к - мои способы: Так что я решила худеть медленно, но верно. Кушать маленькими порциями, больше фруктов и овощей. И конечно больше двигаться. Подружитесь с тренажерами, скакалками, мячами, лыжами, коньками и т.д. и вы поймете, что они не кусаются и даже, напротив, с большим удовольствием станут вашими друзьями!!! - мой результат: В результате хочу увидеть в себе свой идеал, набраться уверенности, полюбить себя любимую еще больше, радоваться жизни и заводить новые знакомства, не стесняться своего тела. Любите себя! Ведь только красота спасет мир!
автор: Anonymous |
начало
-
Ну как успехи? Получилось похудеть?
-
молодец!!!!пусть не сразу но получится
-
и все получится, если не мучить организм
-
ответ для: таняи
тебе пора менять диету ! Это 100 %
Да и вообще на моно-диетах лучше не сидеть так долго ( самое то - примерно 1 неделю, максимум - 2 недели) , поменяй на что-нибудь этакое ...
Эм-м-м упс ! Незнаю, что тебе посоветовать, отмажусь тем,что скажу, что “каждый должен подбирать себе диету по вкусу и возможностям“ ! -
ответ для: Тusya
нЕ всем так везёт в большинстве случаев - так не получается, чтобы долго скидывать вес,тем более меня немного смущает,что сначала ты скидывала по 1 кг, а потом больше.....но всё индивидуально, как говориться “ правила н то сущ чтоб их нарушать “. Поздравляю - ты исключеие ! -
ответ для: Drain Аway
А потом, приятно наблюдать не только за снижающимся весом , но и за крепнущими и постепенно формирующимися мышцами. Когда подтягивается там, где недавно все отвисало. -
ответ для: Drain Аway
Мля, я с тобой полностью согласна! Ведь в любом случае потолстеешь если будешь обжираться как ненормальная! Хоть ты 3 года худела, хоть 3 месяца... А подругому не могу, ненавижу тянуть и не видеть результаты... Вот я просто тоже бывает срываюсь (на кофире и кофе с молоком 3 недели) но бывает и денёк ем! Но тоже делаю это однодневно, радую свой мозг! ;) Вот и стало интересно, были ли срывы у тебя... А ты не попровляйся, теперь за питание надо будет следить пожизни и не расслабляться... Что же делать, выхода нет! У меня проблемка чуть в другом, я не ем, кефир и кофе пью, а худею на 1 кг в неделю... прикинь! И это после стольких усилий! На этой неделе вообще не взвесилась, не хотела настроение себе портить... Но это проблема! И чё мне теперь делать? -
Странно, я на раздельном питании скидывала поначалу по 1 кг. в месяц, через 2 месяца по 3 и по4 кг, обороты то росли со временем, без привыкания... А сейчас у меня нет лишнего веса - я и не набираю, и не скидываю... А кушаю я много, и сытно, и вкусно, но не булки
-
ответ для: таняи
Я что же Фрэди Крюгер ?! (сравнение конечно так себе...)
Были...лопала как в не себе, но такое состояние я себе позволяла 1 день,а на следующий я устраивала разгр. на миралке . Тошнило от миралки ТАК !!!
Если я снова растолстею...то повторить свой подвиг уже не смогу ...
И ещё о быстрых диетах - когда видишь моментальный результат - это вселяет надежду и ты продолжаешь с новыми силами . А что дают долгосрочные ?- кучу испорченных нервов ! -
ответ для: Drain Аway
Супер!!! Вот и так хочу...На 20 кг, как августу хотя-бы!
Срывы были у тебя? А как люди реагируют? Помню тоже за месяц на 10 кг похудела, так все ахали, охали, с начала нравилось, а потом уже раздражало! Вот и сейчас не хочу шоковых реакций ото всех!) -
ответ для: таняи
Кажется за 3 месяца ...ну считай за 2, за последний месяц- там какие-то крохи.... -
ответ для: INFERNO
Вот единственное,что мне нравится в длительных диетах - так это то что они приучают к определённому кол-ву и качеству (что именно есть) еды...
А спорт на время диеты необходим,а то будешь выглядеть как сдувшаяся корова и кожа висеть ! Бе-е-е !
вход
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- шикарное платье. согласны с этим?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- как вам такая сумка?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- старая дева для вас сколько лет?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- как я вам? как выгляжу?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- кратко о сегодняшнем дне.
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- это идеальный профиль?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- вам нравится внешность этого актёра?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- все темы» новые темы»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- мои итоги
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|