| ||||||
| ||||||
|
вход
Диету соблюдать точно, не меняя блюд, их последовательности, только в таком порядке, диета вызывает нормализацию обмена веществ. Первый день Завтрак: чёрный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из варёной капусты, заправленный растительным маслом, 1 помидор. Ужин: 1 большой кальмар, салат из свежей капусты с растительным маслом. Второй день Завтрак: чёрный кофе с сухариком. Обед: рыба варёная или жареная на растительном масле, салат из капусты. Ужин: 200 гр варёной говядины, стакан кефира. Третий день Завтрак: чёрный кофе с сухариком. Обед: 1 жареная морковь на растительном масле, 1 яблоко. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр варёной говядины, салат из капусты с растительным маслом. Четвертый день Завтрак: Обед: 1 сырое яйцо, 3 большие варёные морковки с растительным маслом, 150 гр твёрдого сыра. Ужин: фрукты. Пятый день Завтрак: сырая тёртая морковь с соком лимона. Обед: 0,5 кг жирной варёной рыбы или жареной, 1 помидор. Ужин: рыба жареная нежирная, салат из обжаренной на растительном масле капусты. Шестой день Завтрак: чёрный кофе с сухариком. Обед: половина варёной курицы, салат любой. Ужин: 2 яйца вкрутую, 1 стакан сырой тёртой моркови с растительным маслом. Седьмой день Завтрак: чай с сухариком. Обед: 200 гр отварной говядины, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней (кроме 3-го дня). Нельзя употреблять: соль, алкоголь, сахар, хлеб и мучные изделия. Между приемами пищи: без ограничения можно пить минеральную воду. После двух недель диеты: 1 ст. ложку риса отварить до готовности в 3-х литрах воды и пить отвар по 1 стакану перед едой в течении двух недель.
автор: Anonymous |
начало
-
Результат 100%!!
-
-
ответ для: *Glory*
спасибо за совет) -
ответ для: Белка21
Да, я сидела. Честно говоря результаты не ошеломляют: потратила 2 недели просто так: сидела на ней ровно столько, после того как слезла буквально за месяц набраса обратно (это при том, что рот сильно не развязывала и занималась спортом по ДВД). Знаешь, я потом эту диету пересмотрела и думаю, что не надо нам, русским, сидеть на ЯПОНСКОЙ диете. Как ни как, у нас разные образы жизни и все такое. В общем, не советую. -
-
-
-
-
идела на такой диетке. В день уходило по 300 гр веса. Счасть полные штаны А потом стала питаться как нормальный человек (не употребляла сладкого без булок и алкоголя) и в миг набрала всё обратно. Так что результатом осталась не довольна!!!
-
Мне кажется нормально. В обморок не упадёшь!
-
Девочки,очень опасно на завтрак употреблять только кофе,оно повышает секрецию желудочного сока, что может привести к гастриту.Надо обязательно добавить в него молоко,а еще лучше съесть пару ложек каши!
-
Одно кофе на завтрак-ханарики желудку
вход
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- как прогнать уже придверного парня?
- как вам на внешку ионел истрати?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- оцените ногти!
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- вы любите делать это?
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- все темы» новые темы»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|