вход
здравствуйте, вижу темка уже старая!, но вот ищю диету чтоб сбросить 10 кг! до беремености весила 62кг с ростом 174, меня устраивало на 100%, сейчас вешу 74 кг, и не могу смотреть без слез на себя! доче 8 месяцев, грудью почти не кормлю, молоко кончается! так вот вопросик: вы сами сидели на этой диете? помогает на 100% ,я конечно тренероватся буду каждый день, но не сильно ,но буду так: прес покачаю, руки, ноги, паховую область, бедра и попу, я професионально гимнастикой занималась до 18 лет, и знаю все упражнения которые мне подходят!
скажите, как вам помогла эта диета? и вашему лялику уже больше года, вы уже пришли в свою форму?
| ||||||
| ||||||
|
Хочу поделиться с вами своей историей.Почти 8 месяцев назад у меня родилась доченька и тут все началось. До беременности я весила 53 кг при росте 1,66. Во время беременности набрала лишних 10 кг. Роды были тяжелые, также была допущена врачебная ошибка, после чего 6 дней спустя мне удалили матку - в мои-то 20 лет! Во время нахождения в больнице я резко похудела до 50 кг. Вернулась домой и поехало: кормление ребенка, смешивание чужой крови с моей дало о себе знать - гормоны и так далее... За этот период я поправилась до 71 кг. Появились различного рода комплексы, как во внешности так и в здоровье. И вот 25 дней назад мне попалась “под руку“ трехнедельная диета с помощью которой я сбросила 10 кг! Я не собираюсь останавливаться - ВЕДЬ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ТВОРИТ СЕБЯ САМ. Долой лишний вес и комплексы! А для тех, кто хочет похудеть пишу диету. Строго запрещено: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. 1 - 2 Голодные дни: За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 3 - 4 Белковые дни: 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда. 19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира. 5 - 6 Овощные дни: 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. Всем удачи и огромного счастья!
автор: Avlin |
начало
-
-
У меня коллега на ней сидела, неплохо похудела, я не могу на голодных днях срываюсь.
-
а как потом эти дни чередовать??
-
очень интерестно попробовать ее
-
syper
-
-
супер,молодчинка!
-
ой! моя спасительная диета! худела наней очень эфффективно! вот и сейчас - второй день досидела! ехуу1 у меня все получится и к маю я уже буду стройняшкой!)Е,бэби)
-
МОЛОДЕЦ! Я ТОЖЕ ПОСЛЕ РОДОВ ПОПРАВИЛАСЬ....НАДО 1О КГ.СБРОСИТЬ....ПОПРОБУЮ ПО ТВОЕЙ ДИЕТЕ
-
-
Молодчинка!!!
вход
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- химия между людьми всегда взаимная?
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- жалели, что кому-то делали это?
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- что из сладкого ели сегодня?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- какие витаминки пьют ваши дети?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- все темы» новые темы»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|