| ||||||
| ||||||
|
вход
Здравствуйте милые девушки и женщины...Прочитав несколько историй, решила тоже написать свою, может она поможет кому-то не совершать ошибок. Мой вес до беременности был 52 кг при росте 160 см, а когда уже решила забеременеть весы показали уже 55. Всю беременность следила за своим весом, чтобы все было в норме, очень боялась и сама много набрать и ребенка перекормить, чтобы он не был слишком крупным для меня! Постоянно видела очень полных беременных женщин, видела как им тяжело что-то делать, и не хотела себе того же. В общем мой все во время беременности на пару килограммов отходил от нормы, но это было не критично... Когда родила весила 56-57 кг и приехала из роддома, “сердобольные родственники“, назовем их условно так, стали беспокоиться о том, что мне нужно кушать больше, чтобы хватало молока для ребенка... В этот период скажу честно, есть совсем не хотелось... Возможно так проявлялась послеродовая депрессия у меня. Но уговоры и угрозы дали о себе знать, хоть я и не позволяла себе жаренной картошки, все готовила на пару, но там пирожок, здесь булочка, и незаметно для меня вес начал расти. Ошибка заключалась в том, что я не хотела, но все равно жевала, не важно что: конфетку или печеньку, и таким образом желудок растянула. Следовательно порции стали большие, со всеми вытекающими последствиями. Заметила я это, когда одеваясь на прогулку с ребенком еле-еле натянула джинсы, которую всю дорогу сдавливали меня так , что я и 1 часа не погуляла вернулась назад. На весы не становилась не взвешивалась. Сами знаете, себя видишь не так, как со стороны, но у же понимала, что есть перебор. Очень хотелось сесть на диету, но постоянна натыкалась на статьи, где написано, что кормящим мама нельзя находиться на диете. Таким образом я себя оправдывала и шла за очередным пирожком. Так прошло 2 года, и последняя пара джинсов налазила на меня с трудом. Встала на весы и ужаснулась - при Ну вернемся к истории. Ребенка уже бросила кормить, и и оправданий уже не найти ... Смотрела только пуская слюну, как мимо меня проходили стройные девушки, а когда проходили стройные мамочки, завистливо смотрела им в след и оправдывая, что у них в о отличии от меня другой метаболизм. Последним шагом стало то, что я спросила у мужа как я выгляжу.Он сказал - не забивай себе голову потупив взгляд. Я призадумалась и побежала к зеркалу. Раздевшись я была в шоке. Везде был целлюлит. Которого у меня никогда не было. Все, я поняла - это предел! Муж предложил мне поехать в аквапарк. Но после увиденного, одеть на себя купальник я не могла. Мне стало стыдно, что я довела себя до такого состояния. Еще помогли фотографии, которые я начала листать, какая я была до и какая я стала сейчас. Все, сказала я себе, нужно что-то менять, хватит себя жалеть! Долго искала диеты, нашла подходящую, села, но не выдержала и бросила. Спустя какое-то время, решила повторить и поняла, что это не для меня... Искала много статей и нашла, что только при аэробных нагрузках происходит пусть медленно, но сжигание жира, мышцы приходят в тонус чувствуешь себя лучше, а все диеты не совсем полезны, так как сжигается в первую очередь мышечная масса, а жиры в последнюю очередь. Купила велотренажер, начинала с минимальной нагрузки постепенно ее увеличивая. Теперь кручу по 30-40 минут в день педали, а в место ужина пью стакан кефирчика, желательно обезжиренного. Придерживаюсь: - утром позволяю себе все; - на обед стараюсь жирного не употреблять; - на ужин кефир. Питаюсь по принципу “ Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу“! Конечно, я не потеряла еще 10 кг - пока около 4,5 за 1,5 месяца, но самое главное начать! Всем успехов в их начинаниях!
автор: О-Юми |
вход
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- вы любите делать это?
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- ну, как я вам?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- какой это тип фигуры на фото?
- у вас есть комплекс самозванца?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- вы внушаемый человек?
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- как вам такая анкета мужика?
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- подарите мне хрюшек!
- у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связано?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- какой у вас голос?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была
- все темы» новые темы»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|