| ||||||
| ||||||
|
вход
Ну начну так… год назад я и не задумывалась о своем весе, ну не чтобы прямо не задумывалась, но не сильно переживала. Я “зависала“на весах так что они показывали 52 кг., я пыталась не смотреть в глаза правде (на самом деле тогда я была где-то около 63 кг. К августу меня разнесло (как я сейчас понимаю) к 70 ближе кг, ну могу для наглядности описать рацион: на завтрак-сырники со сметаной с сахаром, либо чебуреки с жареной колбаской, на обед - что-нибудь наготовит мама типа пирожков всяких, ну а ужин какое-нибудь высококалорийное горячее + ко всему этому неограниченное количество сладкого, мороженого, чипсов и т.д.К зиме вроде бы вес держался но как всегда новый год, праздники и сами понимаете (когда на мне еле-еле стали сходится брюки и юбки я решила при маме встать на весы. стрелка показывала ужасающую цифру 70. Тогда у меня случилась истерика и я хотела наестся все тех же пирожков какие мама делала каждый день, но я решила что если не сейчас то никогда. Записалась на фитнес (аэробику)стала ходить в тренажерный, ограничила себя в сладком и мучном. Но спустя месяц ничего сильно не изменилось. Максимум на сколько похудела это 4 кг. Потом я перешла на “свою“диету. перестала есть практически все. В день питалась 2 раза. Ела ТОЛЬКО щи (без картошки и мяса), тушеную капусту, рис и фрукты (яблоки(5 в день)). Например в понедельник щи и капусту (яблоки), во вторник рис и щи (яблоки) и т.д. Перезаписалась на другой фитнесс на другую аэробику, на пилатес, перестала ходить в тренажерный, ходила 5 раз в неделю. Килограммы уходили! Но все равно как-то колебательно.12 июня мне надо было уезжать в лагерь, я встала на весы, они показывали 56 кг.хотя в лагере был шведский стол я питалась все равно по-своему. На завтрак и обед только арбуз а на ужин ОГРОМНАЯ тарелка риса (но еще ела ягоды и фрукты). Я в этот лагерь ездила в прошлом году и все меня запомнили наверно как пухленькую девочку, Сейчас продолжаю ходить на фитнес, ем опять же только щи, капусту, плов и арбуз. Дорогие девчонки я смогла, Я СМОГЛА похудеть. Главное верить в себя. Я как и многие зависела от весов, прыгала на них 60 раз в секунду, считала калории, замотала всех вопросом “а я не поправилась?“. Главное начать - это самое сложное. Трудно себе отказывать себе практически во всем (как же обижалась мама когда я отказывалась от её кулинарных шедевров), сначала я чувствовала все запахи еды в радиусе 20 метров, наверное, (да и сейчас так же). Но, девчонки, я могу вам сказать вы МОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ, можете похудеть, и могу сказать на своем примере это здорово поднимает самооценку. Когда год назад я пришла в магазин попросила кофточку примерить и мне сказали что у меня никак не 36-ой! А 38-40, меня это страшно обидело, зато теперь я радуюсь своему 36, и так радостно что можешь капризно сказать, что тебе великоват 26 маломеристый в джинсах и можешь гордиться своими бедрами! Я не отрицаю что это ужасно трудно худеть и заставлять себя ходить на занятия и смотреть как ВСЕ вокруг едят мороженое, но что делать, зато все восхищаются силой воли и фигурой. Природа не одарила меня худобой и я склонна к полноте и сейчас у меня нулевой размер груди. Девчонки я вас поддерживаю искренне желаю чтобы у вас все получилось, сама через все прошла, надеюсь вам поможет мой пример (за примерно 6 месяцев минус около 17-18 кг). Если что пишите всем помогу отвечу и поддержу. Кстати кто может сказать мне, если съесть арбуз можно поправится? А то уж невтерпеж (еще раз скажу что всех вас поддерживаю! Всем удачи! Похудеть -реально!
автор: cherry-princess |
начало
-
Обожаю фрукты!А арбуз,рис,капуста хорошо снижают аппетит.
-
-
Молодец!
-
МОЛОДЕЦ!
-
Молодец!!!!!
-
-
Привет, ешь на здоровье арбуз, от арбуза худеют, потому что идёт мочегонный эффект,и промываются почки, а вот дыню нежелательно, от неё поправляются.
-
Очень жаль девушку... Всё ограничения скажутся на здоровье. Потом восстановить его будет безумно сложно. Нужно сейчас менять образ жизни, пока процессы обратимы
-
-
эхх...аж слезы навернулись..как-то очень искренне написано.
-
-
молодец
вход
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- для вас такая фигура естественная?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- как вам образ девушки на фото?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- подарите мне хрюшек!
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- девушки, какое у вас образование?
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- кто красивее из этих моделей?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- блонд или брю? как красивее?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать?
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- после 25 - старая?
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- все темы» новые темы»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|