| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. 
“Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэроб Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille |
начало
-
-
афигеть, у меня фигура тоже типа груша... мне вот тоже надо 50 кг
-
Даааа, у меня просто нет слов. Посмотрела фотку в дневнике и не узнала!!! Молодец! А для меня твоя статья -отличная мотиваця! Спасибо!
-
Ты супер!!)) молодец!))
-
А мне кажется светлый цвет волос тебе больше шёл
-
молодец! позитивчик!!!!!!!!!!!
-
ты просто красотка!!!! такая же ситуация в 20 лет...хотела начать худеть с 1ого сен, но все время срываюсь. как ты начинала? и какой был режим питания?
-
ну просто супер!!!!!!
-
Ого!!!
-
-
Примет для подражания!!!
-
вход
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- девушки, какое у вас образование?
- у вас есть наличка? сколько?
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- как вам такие образы? нравятся?
- у вас есть комплекс самозванца?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- как понять что мужчина врет?
- на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не причём
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- как собраться на работу? так лень идти!
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших.
- да или нет?! просто напишите без подробностей.
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы там
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было?
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много мышц,
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- как справляетесь с панической атакой?
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- все темы» новые темы»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|