| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. 
“Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэроб Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille |
начало
-
-
афигеть, у меня фигура тоже типа груша... мне вот тоже надо 50 кг
-
Даааа, у меня просто нет слов. Посмотрела фотку в дневнике и не узнала!!! Молодец! А для меня твоя статья -отличная мотиваця! Спасибо!
-
Ты супер!!)) молодец!))
-
А мне кажется светлый цвет волос тебе больше шёл
-
молодец! позитивчик!!!!!!!!!!!
-
ты просто красотка!!!! такая же ситуация в 20 лет...хотела начать худеть с 1ого сен, но все время срываюсь. как ты начинала? и какой был режим питания?
-
ну просто супер!!!!!!
-
Ого!!!
-
-
Примет для подражания!!!
-
вход
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- какая одежда сейчас в моде?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- какой макияж вам нравится больше?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- какой портрет самый удачный?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- есть живот или нет?
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- доброе утро! всем классного настроения!
- почему мужик 2 года не разводился?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- какой костюм вам больше нравится?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- какой актёр вам нравится?
- какой здесь может быть вес?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- все темы» новые темы»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|