| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету я вычитала здесь в Гале. Хочу поделиться своими результатами и дополнениями. Диета состоит в том что в течении 2-3 дней (желательно выдержать 3 дня), вы едите 2 кг ананасов и выпиваете 1литр ананасового сока без сахара в день. Внимание! Можно попробовать другой любой фрукт на ваш вкус, допустим 2 кг яблок + 1 литр сока яблочного и т. д.Это сложно, поэтому я немного поменяла систему и результат меня порадовал, и я не страдала от голода и недомогания. Во-первых: натуральные ананасы я поменяла на закатанные (НО! обязательно без сахара), так как натуральные ананасы имеют повышенную кислотность и для желудка и зубов это не очень то полезно, а закатанные намного щадящие. Во-вторых: я добавила в рацион 100-150 гр отварного мяса без жира или нежирный рыбы . И также 100-150 гр обезжиренного творога. Приёмов пищи должно быть 5-6. Мясо/рыбу и творог желательно разделить на 4 приёма. Пить сок и воду или сок смешать с водой в пропорции 2 ча Первый день было немного сложновато, но второй и тем более третий пошли как по маслу. Главное настроиться и выдержать первые 3 дня. Самое главное, что после потери килограммов за эти дни потом они ко мне не вернулись, хотя хочу отметить, что как раз у меня пошли праздники один за другим и как полагается диет никто не соблюдал, были и шашлыки и сладости. 
Через 2 недели не соблюдения диеты я снова села на ананасы. А ещё через 2 недели опять проделала тот же 3х дневной курс. Здесь хочу заметить что праздники закончились и между диетами я придерживалась правильного питания, то есть как всегда - овощи, нежирное мясо, рыба. Немного зерновых и макаронных изделий грубого помола. Оливкового или подсолнечного масла максимум 2ст. ложки в день.Итак в первые 3 дня я потеряла 2 кг, во вторые - 1.5 кг, в третьи - 1.3 кг. Итого за 1.5 месяца - 4.8 кг, без изнуряющих диет и подсчета калорий! Попробуйте, не пожалеете, диета действует! Может это индивидуально, но больше ничего мне так не помогало. Спасибо “Гале“ и моим открытиям. Так что пробуйте девчёнки, может кому из вас тоже подойдёт эта диетка как мне. Повторюсь что килограммы ко мне не вернулись. Старайтесь почаще ходить и пить как можно больше воды. Удачи!
автор: Лёха22 |
начало
-
я наверно попробую такую диетку!!! очень хочется похудеть
-
интересно, а через сколько вернется вес после перехода на нормальное питание?
-
а у меня на ананасы аллергия сильная...я задыхаюсь от них,так что мне не подходит(Хотя концепция понравилась
-
главное режим питания соблюдать
-
-
-
Сильно жестко. Для организма, в первую очередь...
-
-
Завтра попробую
-
ответ для: СнежнаяКоролева
нет, для меня диеты это не решение вопроса. я за здрововое питание, типа раздельного, может не всегда получается, но стараюсь. и желудок доволен и не в чем себе (практически) не отказываю. стараюсь практически не есть сладости, для меня это не сложно, но когда о-о-очень хочется я спокойно могу себе это позволить. без маса и рыбы не могу, поэтому мой рацион в основном состоит из овощей и куска мяса или рыбы. в выходные я готовлю себе овощной супчик, или если хочу себя побаловать, то супчик из плавленного сырка (мой желудок требует горячих блюд, но в офисе их не сильно поешь). рыбу стараюсь готовить или в фольге или тушить, с мясом сложнее - или тушу, ну и в крайнем случае жарю. вот так. а ананасы - во-первых это дорого (в наши то тяжелые времена), а во-вторых я ананаса могу сьесть 2-3 кусочка не больше. -
-
вход
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- вам нравится такая фигура?
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- что делать если сильна царапина там?
- все темы» новые темы»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|