| ||||||
| ||||||
|
вход
Отличный способ стать намного легче! Быстрая диета! За 6 дней можно сбросить 4-5 килограмма!1 День Любые фрукты в неограниченном количестве, кроме бананов 2 День Все овощи в любом количестве (свежие или консервированные овощи). Не рекомендуется есть бобы и горох. В обеденное время вознаградите себя большим запеченным картофелем с маслом. 3 День Любые фрукты и овощи в неограниченном количестве. 4 День Бананы в любом количестве и молоко. В этот день съешьте 8 - 10 бананов и выпейте 8 стаканов молока. Углеводы, протеины и кальций, они обеспечивают уменьшение желания съесть что-то сладенькое. 5 День Мясо (говядина, курица)/рыба и овощи В этот день ешьте от 400 – 600 грамм вареной говядины (или вареной курицы без кожи и 
6 ДеньЛюбая каша на ваш вкус 200 грамм + фрукты НАПИТКИ: Вода, соки без сахара (апельсиновый сок, грейпфрутовый), чай без сахара, черный кофе, молоко. ЗАПРЕЩЕНО: ХЛЕБ, БОБЫ, ГОРОХ, ЖАРЕНЫЕ ПРОДУКТЫ, AЛКОГОЛЬ. ВНИМАНИЕ. Алкогольные напитки убьют эффективность этой программы. Ешьте как минимум три раза в день. Можете пить не подслащенный чай, клюквенный морс или воду. Делайте физические упражнения каждый день, они укрепляют тело. Если вы не достигли желательной потери веса, мы рекомендуем следующее: Сделать перерыв после диеты (ешьте здоровую, сбалансированную пищу с низким содержанием жира и калорий), а затем вы еще раз можете повторно сесть на эту диету. Продолжайте чередовать, пока вы не достигните своего желаемого веса. На третий день (если вы строго придерживались данной диеты), вы должны стать более энергичной. После диеты, возможно, что ваш обмен веществ изменится.
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Tatyana60
привет. я даже не помню когда на этой диете сидела, по-моему я ее не выдержала)) -
ответ для: Anet30
ПРИВЕТ РАССКАЖИ ПОЖАЛУЙСТА КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ У ТЕБЯ НА ЕТОЙ ДИЕТЕ -
Да ну....а с 4ым днем так вообще что-то не то
-
Сажусь на эту диету с сегодняшнего дня. Фрукты и овощи люблю и воплне могу обходится без мяса, так что надеюсь выдержу и скину хотя бы пару кило.
-
я бы заменила молоко на кефир
-
отличная диета! нужно будет попробовать!
-
приветик всем, расскажи кто сидел на этой диете какие результаты, хочу попробовать сесть на нее
-
девчонки! сядьте кто-нибудь со мной - одна, боюсь, не выдержу....
-
Хочу завтра сесть на неё...Вроде не особо сложно,хотя наверное так всегда кажется перед тем как сядешь. Интересно сколько скину...
-
ответ для: Irka_1
села,2 день сегодня -
С завтрашнего дня пробую эту диетку!
-
Девочки, у кого какая реакция на бананы с молоком? Я утром сегодня съела 1 банан и выпила стакан молока, еле до работы добежала, меня сильно послабили (может у меня такая реакция). Вот видимо почему за 3 дня на бананах и молоке можно потерять 5кг.
вход
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- вы брюнетка или блондинка?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- вы неряшливый человек? а ваш муж?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- как вам косуха? очень стильная
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- все темы» новые темы»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|