| ||||||
| ||||||
|
вход
Яблочная диета помогает справиться с лишним весом, нормализовать обмен веществ. В яблоках есть почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества. Существует несколько вариантов яблочной диеты. Как и большинство других монодиет, яблочную диету лучше применять в виде "разгрузочных яблочных дней", для похудения - 1-2 раза в неделю, для профилактики и поддержания веса - 1-2 раза в месяц. Можно попробовать такие варианты яблочных разгрузочных дней: - В течение дня есть только яблоки. Причем столько, сколько "влезет". Но при этом обязательно пить много жидкости: успокоительные настои трав, зеленый чай (конечно же без сахара). - Другой вариант - кроме яблок употреблять еще и молочные продукты(творог, йогурт, кефир). Всего диета длится 2-3 дня. Всё очень просто! 
Просто вместо завтрака и ужина можно есть в любом количестве яблоки, а в обед можно есть все, а также вы можете скушать чего-нибудь запретное (чипсики, сухарики кусочек тортика), но в пределах разумного(например, 6 чипсин).Во время яблочной диеты можно пить минеральную без газа и зеленый чай. При сильном голоде можно употреблять немного черного хлеба. За эти несколько дней, я похудела на 4 кг, минус 3 см в талии и 2 см в бёдрах! УДАЧИ!
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
-
-
-
За три дня нереально скинуть 4 кг, тем более если обедать всем чем захочется!Даже если просто целый день сидеть на яблоках уйдет максимум 2 кг!
-
+5
-
ответ для: ELizzi
-
Обязательно попробую. Я на разгрузке сидела 1 день, вроде ничего.
-
-
Прикольно) У меня какраз дома яблочки есть...Надо ещо прикупить немного
-
Да, пока яблочки еще есть, можно попробовать посидеть на яблоках с кефиром!!!
вход
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- у меня схож с ней типаж?
- как вам такие шторки? купили бы?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- невеста павла как вам?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- блонд или брю? как красивее?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- после 25 - старая?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|