| ||||||
| ||||||
|
вход
Свои первые 15 кг я сбросила так питаясь. ИТАК, ДИЕТА: Завтрак: сыр 30 гр, хлебец (1 кус. ржаного хлеба) кофе Перекус: салат овощной 200 гр + 1 ч. л. сметаны или 1-2 фрукта  суп вегетарианский или салат из овощей мясо или рыба 150 гр Перекус: творог 100 гр или 1-2 фрукта Ужин: рыба отварная или морепродукты или кусок мяса 150 гр салат овощной за 1.5 часа до сна стакан кефира. Питание рассчитано до 1200 ккал в сутки.
автор: Anonymous |
начало
-
-
Девчёнки, давайте с завтрашнего дня! Одной тяжело, а так хоть поддержка какая-то)), посмотрим, кто со сколькими КГ распрощается
-
Вот это я понимаю - план питания.
-
-
диета понравилась, завтра попробую, не сказан только срок, за который похудела автор на 15 кг. Но тут уж кто как сможет, я думаю.
-
-
Всем добрый вечер!!!Прочитала про“многооооооооо воды“.Несколько дней пытала себя большим колличеством воды....Девочки,я вся так “отекла“,что неделю сидела на мочегонных таблетках потом...Может,при большом весе это и не надо?
-
-
ответ для: Natalain
ага это точно не надо садиться а то в слоника нехочу превращаться -
-
-
ответ для: Лилия на диете
Сама уже не знаю что предпринять . Вот начала чередовать 4 дня разгрузка на углеводах без соли до 700 ккал 6 дней белок (не больше 40 гр углеводов) до 1000ккал и один день все что душе угодно. Будем пробовать.
вход
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- у вас хорошая погода, солнечная?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- сколько вы можете работать без отпуска?
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- как бы вы оценили фигуру?
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- как вам такое платье? носили бы?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- какое фото лучше?
- каре сделать или лучше длинные?
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|