вход
А у меня немного другая версия диеты..
Вот не могу найти корень петрушки/пастернака((
| ||||||
| ||||||
|
|
Японская диета на 13 дней.Полнлстью исключаются: сахар,алкоголь,соль,мучное, сладости. Можно в неограниченных кол-вах пить минералку или кипяч. воду. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы и на новый ритм, регулирует обмен веществ. 1 день Завтрак: черный кофе Обед:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока Ужин:рыба вареная или жареная 2 день Завтрак: черн.кофе,сухарик Обед: рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. Ужин: 100гр. вар. говядины, стакан кефира. 3 день з: черн.кофе,сухарик о: 1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у: 2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 4 день з: черный кофе о: 1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у: фрукты 5 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 6 день з:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 7 день з:чай О:200гр. вар. говядины, фрукты у:что хотите из предыдущих ужинов, кроме 3 дня. 8 день о:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат из свежей капусты или моркови У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 9 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 10 день з: черный кофе о:1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у:фрукты 11 день з:черн.кофе,сухарик о:1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у:2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 12 день з:черн.кофе,сухарик 0:рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. у:100гр. вар. говядины, стакан кефира. 13 день з: черный кофе о:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока у:рыба вареная или жареная
автор: Alein |
начало
-
-
супер диета) можно вообще примерно очень долго ей следовать)))
-
Если, что пиши - помогу, чем смогу
-
77 кг начинала
-
ответ для: NLI
Я сегодня начинаю! Вижу что у тебя уже отвесик! -1 кг за 6 дней, а какой у тебя вес? -
Мой коменты хоть кто-нибудь читает? Они нужны хоть кому-нибудь?!
-
Закончился 6 день. Взвесилась - 1,0 кг. На обед делала салатик из мяса, капусты, морковки (перчик молотый, масло и сок лимона - всё по чуть-чуть), капусту с морковкой я помяла руками, чтоб они сок дали. ВКУСНОТИЩЕ! На работе даже попросили :) Завтрашний день просто чудо!
-
Сори. Запуталась. Сегодня 5 день.
-
4 день прошел на ура. Утром сьела сладкую морковку. в обед я пожарила филе минтая, сбрынула лимон. соком и запила соком, ужин фрукты.
-
Сегодня 4 день. Самый вкусный из4. На обед сделала салатик: Морковь варёная (тёртая), яйцо варёное и сыр, всё заправила маслок, чуть сбрызнула лимонным сркрм, и чуть-чуть черного перца. ВКУСНОТИЩА!
-
Сегодня закончился 3 день. Взвесилась: -1,7 кг!!!
-
Всем привет! На этой неделе 2 день. Завтра на обед жареный кабачок.Бррррррррррррр гадость Зато ужин ММММММММ
вход
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- сколько кг?
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- какие конфеты любите? фаворит?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- какое фото у меня лучше получилось?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- нравится ли вам это юное дарование?
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- как понять, что мужчина жмот?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- как жить, если ненавидит родная мама?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- купила помаду. оцените!
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- все темы» новые темы»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|