вход
А у меня немного другая версия диеты..
Вот не могу найти корень петрушки/пастернака((
| ||||||
| ||||||
|
|
Японская диета на 13 дней.Полнлстью исключаются: сахар,алкоголь,соль,мучное, сладости. Можно в неограниченных кол-вах пить минералку или кипяч. воду. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы и на новый ритм, регулирует обмен веществ. 1 день Завтрак: черный кофе Обед:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока Ужин:рыба вареная или жареная 2 день Завтрак: черн.кофе,сухарик Обед: рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. Ужин: 100гр. вар. говядины, стакан кефира. 3 день з: черн.кофе,сухарик о: 1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у: 2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 4 день з: черный кофе о: 1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у: фрукты 5 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 6 день з:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 7 день з:чай О:200гр. вар. говядины, фрукты у:что хотите из предыдущих ужинов, кроме 3 дня. 8 день о:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат из свежей капусты или моркови У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 9 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 10 день з: черный кофе о:1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у:фрукты 11 день з:черн.кофе,сухарик о:1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у:2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 12 день з:черн.кофе,сухарик 0:рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. у:100гр. вар. говядины, стакан кефира. 13 день з: черный кофе о:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока у:рыба вареная или жареная
автор: Alein |
начало
-
-
супер диета) можно вообще примерно очень долго ей следовать)))
-
Если, что пиши - помогу, чем смогу
-
77 кг начинала
-
ответ для: NLI
Я сегодня начинаю! Вижу что у тебя уже отвесик! -1 кг за 6 дней, а какой у тебя вес? -
Мой коменты хоть кто-нибудь читает? Они нужны хоть кому-нибудь?!
-
Закончился 6 день. Взвесилась - 1,0 кг. На обед делала салатик из мяса, капусты, морковки (перчик молотый, масло и сок лимона - всё по чуть-чуть), капусту с морковкой я помяла руками, чтоб они сок дали. ВКУСНОТИЩЕ! На работе даже попросили :) Завтрашний день просто чудо!
-
Сори. Запуталась. Сегодня 5 день.
-
4 день прошел на ура. Утром сьела сладкую морковку. в обед я пожарила филе минтая, сбрынула лимон. соком и запила соком, ужин фрукты.
-
Сегодня 4 день. Самый вкусный из4. На обед сделала салатик: Морковь варёная (тёртая), яйцо варёное и сыр, всё заправила маслок, чуть сбрызнула лимонным сркрм, и чуть-чуть черного перца. ВКУСНОТИЩА!
-
Сегодня закончился 3 день. Взвесилась: -1,7 кг!!!
-
Всем привет! На этой неделе 2 день. Завтра на обед жареный кабачок.Бррррррррррррр гадость Зато ужин ММММММММ
вход
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать ещё один
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- химия между людьми всегда взаимная?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- вы были одержимы мужчиной?
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- вы за лето поправились или похудели?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была!
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- как вам этот образ? нравится платье, фигура?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- как избавиться от депрессивного состояния?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- москва - для каких людей? а питер?
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- привидите пример насыщенной жизни!
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- для вас такая фигура естественная?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- что способно растрогать вас до слез?
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не любит?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать на
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- вам нравится запах конюшни?
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|