| ||||||
| ||||||
|
Я решила похудеть потому что так хочется подлить молодость! Какие упражнения делала: - программа с Джиллиан Майклз “Нет проблемным зонам“ - три раза в неделю, - беговая дорожка не менее 3-х раз в неделю (30 минут или 60 минут). Диетам НЕТ! Только правильное питание! Мой вес до и после похудения: - старт 06.02.2016 - вес 92,6 кг - 31 мая - вес 77,8 кг (в процессе, желаемый вес 70 кг как минимум) Изменился объем в см: - бедра минус 10 см, - ноги минус 8 см каждая. Так хочется продлить молодость, красиво одеваться, ощущать легкость и не мучиться в самолете при длительных перелетах. Мне повезло я научилась жить по-другому, жить вкусно, жить спортивно, жить активно. А вознаграждением стало минус 15 кг. Сейчас я не представляю свою жизнь без спорта, мои гастрономические пристрастия полностью изменились, но тем не менее я не отказалась от любимых лакомств, таких как шоколад, пирожные или конфеты. Просто всему есть время и норма. Я продолжаю свой путь к стройности или освобождению себя из “жирного плена“. Моя цель дойти до веса не менее 70 кг, и кто знает, быть может я и опущу планку еще ниже. Мое фото до и после: ![]()
автор: Юлия175 |
начало
-
Otlichnij rezultat. Mne budet 40 etim letom. Prosto horosho smotretj na uspehi drugih.
-
молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Молодец! Мне тоже столько же лет и примерно также выгляжу. Конечно вес прибавляет годов. А мне интересно-морщин не прибавляется с похудением?
-
ответ для: Юлия175
Конечно, дойдешь. -
Юль, очень заметно похудела! И руки, и ноги, и живот!
-
И считали ли вы калории, Юлечка?
-
Юля, умничка и большая молодец! Заметно очень даже преобразились и помолодели. 70 кг обязательно добьетесь! Я сегодня хотела выйти из сайта, но вы меня смотивировали остаться и поверить в себя. У меня почти такой же вес и есть беговая дорожка, хочу тоже добиться 70 кг. Буду заниматься, как вы. У меня к вам вопросики: 1. сколько вам лет, если не секрет? Мне 38 и тоже хочу продлить молодость); 2. Получается, что вы 6 раз в неделю тренировались, ежедневно чередуя беговую дорожку и занятия по Майклз? 3. Напишите, пожалуйста схему и примерный рацион своего правильного питания.
-
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- как избавиться от депрессивного состояния?
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- как часто вы едите фастфуд?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- почему так тяжело встретить своего человека?
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- привидите пример насыщенной жизни!
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- все темы» новые темы»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|