| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу поделиться с вами своей диетой, на которой сижу уже 3 месяца. Она рассчитана для тех, кто хочет медленно, но верно сбросить лишние килограммы и не набрать их обратно. Диета неизвестная. Ко мне она пришла от одного пожилого профессора, который разрабатывал ее еще в Советские времена для жен партийной элиты. Диета длится 4 дня. На ней нужно сидеть 4 дня с перерывом в 10 дней. Я сижу на ней 4 дня в неделю (ПН-ЧТ). Оставшиеся 3 дня питаюсь чем душе угодно – это получаются ПТ и выходные (очень удобно, т.к. в эти дни редко получается «не есть»). Вес все равно уходит. САМА ДИЕТА: 8.00 - кофе без сахара и 10 черносливин (я ем то чернослив, то курагу, то инжир) 10.00 - яйцо и кусочек черного хлеба (вместо яйца можно напр. красную икру, т.к. она тоже содержит холестерин) 12.00 - 150 г. отварного мяса (не свинина) или 2 сосиски 14.00 - томатный сок или кефир (я пью «Активиа») 16.00 18.00 - томатный сок или кефир 20.00 - 2 среднего размера яблока (можно помидоры, огурцы - все, что содержит в клетчатку большом количестве) Время, конечно же, относительное, все зависит от Вашего ритма жизни. Если строго придерживаться диеты - первый раз теряется 3-4 кило. Но для позитивного длительного результата на этой диете реально надо сидеть долго. За 3 месяца я потеряла в общей сложности килограмм 7-8 (возможно так немного из-за того, что принимаю гормональные препараты). Чувствую себя зашибись – никаких тебе головокружений и синяков под глазами. Сидя на ней, не заморачиваешься. Потому что питаешься часто, и кушать совершенно не хочется. В дни, когда диеты не придерживаешься, тоже много есть не тянет, так как желудок за 4 дня сжимается, наедаешься очень быстро. Большой плюс - что даже в дни диеты вечером можно выбраться с коллегами/клиентами в кофейню, выпить какао и скушать фруктовый салат, поговорить о делах, не чувствовать себя при этом неудобно, и не ставить в неудобное положение клиентов/подруг/коллег/молодого человека. Надеюсь, кому-то мой вариант поможет!
автор: Kiska_love |
начало
-
Успехов Вам. Я бы не называла эту диету “жен партийной элиты“, так как кроме Горбачевой, там были все с высокими степенями ожирения, гормональной недостаточностью и явными отеками. А так, наверное, хорошо, если Вам подходит.
-
Kto skolko sbrosil na etoi diete podskajite devchenki!?
-
Для меня такая диета подходит очень. Не могу я на выходных днях кефирчик попивать, а на работе хватит жрать, а то скоро в дверь пролазить не буду. Клятвенно обещаю что со следующей трудовой недели приступлю к этому режиму питания. А пока
-
ответ для: Silezia
Скажи пожалуйста столько дней все таки надо делать перерыв 10 или 3? -
Посадила на эту диету маму. За 3 дня ушёл 1 кг. По-моему, неплохо! Желудок уменьшился в размере и много после неё не сьешь.
-
хорошая, но в 10 часов я буду либо бежать на лекцию, либо уже там сидеть. Вот интересно что будет если 10 часов сместить на 12.
-
я тоже не поняла....четыре дня диета а потом что десять дней перерыв?
-
Девчонки я что-то не поняла, написано:сидеть 4 дня с перерывом в 10 дней, это как? сидишь 4 дня, потом 3 дня ешь все, а потом опять 10 дней можно все есть?! или как? и еще вопрос для авторак статьи: а на этой диете фигуру можно подтянуть или только вес уходит, а то убрать мне надо1-2 кг всего, а вот подтянуть животик, бочка и спинку, ну совсем не мешало бы!Спасибо
-
вполне продуманная диетка, дробное питани!
-
наверно, стоит попробовать
-
О!!!!Наконец-то что-то по мне.Обязательно попробую.А то я такая обжора,что не выдерживаю диеты-на 4 день срываюсь.Завтра и начну..
-
Действительно классная диетка!Особенно радует то,что 3 дня в неделю можно есть все что хочешь!
сашенька_саша
вход
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- мужчины сходят с ума по этому?
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- отношения - это сложно?
- почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приводить!
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- что значит классная в постели женщина?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду?
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- что более обидно? корова или кобыла?
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое.
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такси 1800
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|