| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! Давно думала написать статью, и вот, только сегодня решилась... Немного о себе: рост около 1.59, сейчас, вроде, вешу 54 кг. Уже два года соблюдаю пост. Не по религиозным соображениям, просто для здоровья. Оба раза довольно сильно похудела, но в прошлом году выход из поста пришелся на поездку домой к родителям, а там, естественно, дача, шашлыки, печеный картофель и т.д. В общем, через какое-то время все вернулось... В этом году пост опять выдержала полностью. Была дополнительная мотивация: к соревнованиям нужно было весить не больше 51 кг, чтобы попасть в свою весовую категорию (занимаюсь боевым искусством). Поэтому помимо поста, числа с 20 марта, я не ела после 18, полностью исключила соль. Плюс тренировки 3-4 раза в неделю, в остальные дни - беговая дорожка от 40 до 70 минут. Выход из поста был плавным, т.к. соревнования были назначены только на начало мая, а пост закончился уже 22 апреля. За неделю до соревнований ничего не набрала, держала себя в руках. В общем к соревнованиям была 50-51 кг. Но вот, прошло взвешивание, и началось ТААААКОЕ!!! Я сама от себя такого не ожидала! Мы питались по пять раз в день, причем в кафешках, т.е. только всякими пирожными, морожеными, выпечкой... Естественно, таким образом, я набрала до 53 кг. И это было еще нормально, если бы я остановилась. Но я будто с цепи сорвалась. Я, конечно, не наедалась до тошноты и невозможности передвигаться, но ела на ночь, ела все любимые блюда, хлеб, вафли. Только вот недавно остановилась... По весу не так много и набрала, сейчас вес колеблется от 54 до 55 кг, но мне-то снова надо свои 50 кг! Я в них себя очень уютно чувствую В принципе, пост для меня не такая сложная вещь, но самой себе его намного сложнее устроить. И как-то теперь, когда знаешь, какой можешь быть, не хватает терпения дождаться результатов, хоть каких-то, хотя бы минус 1 кг... Вот вчера устроила себе разгрузку на воде, абсолютно спокойно ее выдержала. Хотела так начать “свой пост“, как раз за месяц похудела бы, как надо. Сегодня все пока тоже нормально, гречка без соли, чай с халвой, немного меда, яблоко. Но вечером приедет подруга, у нее вчера был Д.Р. Естественно без тортика не обойдется, а так как официально поста нет, то она обидится, если я не буду есть... Конечно, даже если и поем сегодня, я уже решила, что завтра у меня опять пост и теперь уж до конца июня точно. Но боюсь, что будет очень сложно. Наверное, самый главный страх - это то, что даже если буду все делать также, все равно такого же результата не будет. У меня сейчас будут только основные тренировки, на беговую дорожку времени не хватит, к сессии надо готовиться. Вот и боюсь. Но если похудею, обязательно удержу результат! Ведь осенью снова соревнования, и там мне надо попасть как минимум опять в категорию до 51 кг, а еще лучше чуть меньше. Помогите мне, пожалуйста! Ваша поддержка очень много для меня значит! Иногда, когда хочется пожевать что-нибудь вредное, открываю какую-нибудь статью и читаю диеты, комментарии. И желание есть пропадает. А еще буду очень рада любым вашим советам, как будет лучше вернуться к СВОЕМУ весу! Всем заранее огромное спасибо!
автор: martial art |
начало
-
А вот я в спорт. лагере за 10 дней потеряла 7кг.(хотя и была худенькой). Кстати о диетах даже и не думала, просто меня тошнило от пищи, которой там кормят
-
ответ для: martial art
кушать можно и в обычном режиме, и ужинать в 19-00, ничего страшного(нагрузки-то какие), толко вот после обеда ТАК тянет спать.....Или спать, или обедать.... -
ответ для: martial art
как же трудно в споривном лагере не есть после 18-00... Во-первых, ужин обычно в 19-00, а во вторых, интенсивные тренировки и морской воздух....Мы в конце первой недели, как волуи(пардон) хтели жрать...:)) -
ответ для: martial art
Удачи!!! -
с 19 июня начинается Петровский пост и продлится он 4 недели, по-моему. Так что через неделю станет попроще держаться
-
зачем постом называть диету? да еще и так часто ее повторять? метаболизм сбить не боитесь?
-
а я вот худела худела, скинула 6 кило за 6 дней, не выдержала, сорвалась и все 6 кило назааад....ужаааас!.теперь худею так: по часу тренировок в день ну или через день...перед телевизором.еще теннис 2 раза в неделю..в питание обязательно2 литра воды, одна морковь, мандарин....а остальное по желанию....а еще сладкое ем да 6 часов....вот так теперь худею_)))
вход
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- знаете ли вы такие истории, когда люди сошлись через много лет и были
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- какой ваш идеальный город для жизни? и почему?
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- где можно купить лабубу?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- каким моющим средством для посуды пользуетесь в данный момент?
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- как вам такое тату? как бы описали его?
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- я для нищеброда вкусненькая, но меня обеспечивает муж! не понимает,
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- что вы делаете с крошками?
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- вы когда нибудь носили парик для имиджа? как впечатление?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- в течении какого бы времени использовали смесь только что
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- почему так тяжело встретить своего человека?
- вам нравится его внешность?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- все темы» новые темы»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- плоский живот за 12 часов!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|