| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Откровенный разговор. Дорогие девочки, девушки, женщины! Давайте поговорим откровенно на тему: питание-фигура- диеты-фитнес … Сколькими словами, не являющимися синонимами, мы можем дополнить этот ряд! А у кого-то в данном ассоциативном ряду появятся слова - переедание, срывы, слезы, отчаяние, стыд, булимия, анорексия… Редкая девушка, обрекшая себя однажды на служение красивой фигуре, не сталкивалась с этими печальными явлениями. Я одна из них. Для начала скажу, что мне 25 лет, рост 164 см, вес 51 кг. Я не считаю, что я толстая, я никогда не весила более 53 кг. Но сколько себя помню, я все время мечтала похудеть. Почему? Конечно же, комплексы, конечно же, нелюбовь к собственной фигуре, к собственному телу. Мои проблемные места – толстые щеки и широкие бедра. Это то, что дано мне природой, за что ей отдельное спасибо!, и то, чего изменить невозможно! Если, конечно, не доходить до уровня сумасшествия Шер и не вырезать кости. Увы, поняла я это лишь теперь. А тогда, на 2 курсе университета, я была уверена, что стоит отказаться от еды, и желанные формы станут достижимыми: и ноги вдруг возьмут начало из подмышечных впадин, и попа станет худой, и вот тогдаааааа…. А что тогда, я бы и сама не смогла ответить. Так начался этот процесс перманентного худения… Поначалу эффект, конечно, радовал. Начинаешь замечать, что одежда на тебе висит мешком! Удивительно, но это радует! Первое «Ура»! Второе «ура» приходит, когда понимаешь, что достигнутые успехи в похудении стимулируют тебя на новые. И ничего, что одежда уже просто без двустороннего скотча не держится на тебе, ведь от этого то первое «ура» звучит все отраднее! Потом наступает полоса, когда ты понимаешь, что верблюд в принципе в сравнении с тобой – слабак! Он может не пить неделю, зато ты можешь не есть месяц! И не беда, что прохожие с застывшими в глазах слезами пытаются пихнуть буханку хлеба в ослабевшие ручонки, мы ведь движемся к модельным стандартам! Потом приходит просветление: кажется, достигнут идеал! Если сбрасывать вес дальше, то только за счет мозга, а это не наш путь! И решаем остановиться на достигнутом! Но как??? Вот задача! Есть разучились! Процесс похудения не останавливается. Чувствуешь себя как тот грузинский мальчик, что погнался за девочкой и обогнал ее! Гнались за идеалом, догнали, обогнали, а остановиться все равно не можем!!! Бежим дальше! Вот тут и приходит мысль вернуться к прежнему режиму питания. Начинаешь есть, сначала насильно себя пичкаешь едой. Затем понимаешь, что пошел обратный процесс. По сути, ты начинаешь выглядеть, наконец, по-человечески. Здесь пора бы остановиться! Но нет! Процесс н Давайте вспомним себя в детстве. Разве ребенок может так переедать? Детский организм потребляет ровно столько, сколько ему необходимо для развития. Лично я, никогда не отличавшаяся страстью к сладкому в детстве, сейчас совершенно теряю контроль над собой. Очевидно, что еда для меня (вкусности) стала своего рода наркотиком. Нервничаю – ем, проблемы – ем, отчаяние –ем… Кто-то сказал: а что делать, если единственное доступное удовольствие – вкусно поесть! Быть может, это действительно лишь возможность компенсировать неудовлетворенность вообще: сексуальную, эмоциональную и пр. Ведь многие замечают, наверное, что порой едят только от скуки! И сколько раз ловили себя на том, что забегавшись по делам, забывают перекусить. Очевидно, что необходимо отвлечь себя от мыслей о еде, найти альтернативный источник позитивных чувств. Это, что касается зависимости от еды. Теперь о срывах. Почему мы срываемся? Сужу по себе. Я могу сесть на диету в двух случаях: • Тошно смотреть на себя - настолько пополнела • Случайно удалось немного скинуть и это стимулирует активизировать процесс похудения. Срываюсь же я тогда, когда понимаю, что дальше худеть уже невозможно, и начинаю питаться более или менее нормально, но постоянно корю себя за то, что ем «много». В итоге истощенный организм, возрадовавшись возможности приобрести здоровые формы, немного прибавляет. И хотя я, трезво оценивая ситуацию, понимаю, что так я выгляжу куда лучше, чем в полудистрофическом состоянии, но данное обстоятельство вводит меня в отчаяние. Рассуждения мои таковы: я так мучалась, вынужденная отказаться от всего, что люблю, а стоило вернуться к нормальному питанию и вот я толстею. Значит выбор у меня: либо всегда сидеть на голодном пайке, либо отказаться от нормальной фигуры… Это дилемма неразрешимая… Если же процесс усугубляется какими-то внешними негативными факторами (проблемы в лич.жизни, на работе, ужасная погода и пр.), то спасительная еда поглощается со словами «умерла так умерла». В последнее время я еще и за здоровье начала опасаться. Я знаю, КАК и ЧЕМ нужно питаться, но не знаю, как заставить себя перейти на новый режим. Помогите! Я ведь не одна с такими проблемами!!!!!! Хэээээээээээээээээээээээээээээлп!
автор: Anonymous |
начало
-
Да, ребятки, сложная у нас жисснь... Я тоже сейчас поспокойнее стала, пол года назад так заморачивалась, чуть крыша не поехала...
-
Полностью согласна. Я такая же. Сейчас правда стала меньше на этом зацикливаться. А раньше совсем труба, настроения никакого не было, с самого утра.
-
А у меня все прямо тютелька в тютельку также. Говорят, дальше надо жить на силе воле и постоянном самоконтроле. Один раз заехавшие за ролики шарики назад уже не встают.
-
Ты умница!!!!!!!! Всё у тебя будет хорошо. К сожалению все, кто начинает худеть, проходят через диеты, голодовки, срывы... Но ведь есть и те, которые несмотря на всё это добиваются своих результатов! Значит это реально. Если они смогли, и мы сможем!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
срываемся потому, что ПРИВЫЧКА жрать всё подряд сильнее ЗДРАВОГО СМЫСЛА...
-
Пока читала, не покидало ощущение, что это я написала, настолько все это знакомо до нюансов, только я росточком повыше (169 см) и вешу побольше соответственно (56 кг). В последнее время срываюсь регулярно, как правило, это выходные. Сегодня вот понедельник и я, мучаясь угрызениями совести за вчерашнее и позавчерашнее обжорство, есть ничего не собираюсь. Жуть!
-
Да, статья мудрая. Читаю и себя вспоминаю в Университете. При росте 175 я весила 56 кг и все равно считала себя полной. Постоянно кружилась в голове маниакальная мысль: надо похудеть, надо похудеть. Как будто кто-то под гипнозом вложил это в мою голову.
Все окружающие считали, что меня уже соплей прешибешь, а я все худела. Сейчас смотрю на свои прежние фото, а с тех пор я родила 2 детей и набрала много веса.... я вешу 70 кг, и думаю, куда же глаза смотрели? Ведь всем было понятно, что не надо худеть больше. Только мне этого не было видно. -
я не комплексую, что у меня есть 5-6 кг перевес. Меня любят и я люблю, это главное.
--Если один человек весит меньше, чем другой, это не значит, что он лучше.
--у меня подруга была фигуристая такая, и все мужчины просто штабелями, а после родов похудела, уже не то, не органично -
Читала - и смеялась - точно Я!!! ОДин в Один, имеется в виду про похудания (срыва не допущу) 45 кг самое оно!
-
Вернуться бы в детство, когда для тебя все равны и толстые, и худые, и о своем теле и не задумываешься, а главное - ешь всё вмеру вот это слово мера никак мозгами не понять в еде, в весе, когда идеалом красоты становиться девушка с глянцевого журнала и, - “хоть умри, но стань такой...“
А вообще молодца!!! по себе знаю, что такое победить верблюда
И ведь берутся у нас откудато такие силы, но вот самого элементарного, как выдержать стандартную порцию на завтрак, обед и ужин почему-то не дано... -
ой а у меня эт вечная проблема..но ток немножко не так...летом я ааатлична выгляжу,а за зиму,типа под верхней одеждой можно все скрыть,набираю столько,что летом оч трудно эт все обратно скидывать....дык еще я,наивная,тешу себя надеждой,что вот с понедельника обязательна ничего есть не буду...сейчас начала понимать,что вот уже эта формулировка даж неправильная...нет чтоб говорить себе займусь спортом,перейду на огурчики с апельсинчиками и соком...так нет же..никак...так и жду до самого лета,а потом ноги с попой в руки и давай трындеть,воять из фигуры хоть что-нить человеческое..эххх!
-
я стала прислушиваться к тому, что говорят мне окружающие. При росте 160 см полтора года назад я весила 65 кг, при этом выглядела просто ужасно (моя самая проблемная зона - талия, тогда у меня ее совсем не было, быди только жирные складки на боках). Я взяла себя в руки и доползла до спортзала. За год я сбросила 13 кг, и даже тренер говорила, что мне некуда дальше худеть, подруги и муж восторгались, но я поставила себе цель похудеть до 50 кг. Мне казалось, что кругом все льстят, что я еще толстая. Я добилась своего, наконец-то я была довольна своим отражением в зеркале и летом смело щеголяла в открытом купальнике, но стала слышать от подруг и коллег, что стала похожа на щепку, что выгляжу ужасно, что при взгляде на меня меня хочется накормить. Я была в шоке, и уйдя в отпуск оторвалась, набрав за месяц 3 кг. Меня мучали жуткие угрызения совести за каждую сьеденую пицу и выпитое пиво, но я словно с цепи сорвалась. Я вернулась в спортзал, но тренер меня не упрекнула, а наоборот сказала, что теперь я хоть на женщину похожа, а не на мальчишку. Остальные тоже одобрили меня. Теперь я стараюсь придерживаться 53-54 кг при росте 160 см, так поняла для себя, что одно дело - идеальные пропорции в журнальных статьях и на подумах, а другое дело - пропорции и вес, при которых именно ты вышлядишь прекрасно. И обязательно прислушивайся к тем, кому ты доверяешь. Поверь, не все и не всегда льстят.
вход
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- какой мужчина мне подойдёт?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- где я ярче и вкуснее?
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- вы бы пользовались такой косметичкой для путешествия? или она слишком
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь!
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|