| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я все понимаю, что вы ждете ребенка, но не надо же, как «свинкам» есть все подряд, это не правильный подход. Вам всего лишь надо увеличить калорийность меню на 500 калорий, а что это 500 калорий - это 2-3 лишний творожка (жирность не больше 5 % на 100 грамм) или 2-3 йогурта (не более 5 % жирности), кстати, к кормящим мама это тоже относиться! Во время беременности обязательно посоветуйтесь с врачом, какие можно делать вам упражнения, а после родов уже через месяц вы можете спец. гимнастику выполнять (см. книги в магазинах для мам!!!). Мясо, рыбу кушайте, но не жаренн Рассчитывайте калорийность и запрет на все сладкое и мучное или совсем самую малость себе позволить. Уже через 3 месяца после родов записываемся в бассейн и никакого мастита не будет, мастит от неправильного кормления (делайте массаж, сцеживайте молоко), а бассейн в свою очередь вам поможет брюшную мышцу вернуть в прежнее состояние , а вода поможет подтянуть кожу. Резюме - МЕНЬШЕ КУШАТЬ НАДО! Когда вы ждете ребенка почти вся еда вашим организмом усваивается, часть идет на ребенка, а все остальное откладывается у вас в виде жира.
автор: Anonymous |
вход
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- вам от цистита быстро помогло это?
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- вас нравятся такие усы и борода?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- почему так тяжело встретить своего человека?
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- что лучше для ног - бритва или крем для депиляции?
- какую выбрать кровать?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- что значит классная в постели женщина?
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой и
- помогли бы мужчине на фото?
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- вы были одержимы мужчиной?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать ещё один
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- как вам такое фото? нравится или нет?
- кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду?
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней?
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- все темы» новые темы»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- плоский живот за 12 часов!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|