| ||||||
| ||||||
|
вход
Диету соблюдать точно, не меняя блюд, их последовательности, только в таком порядке, диета вызывает нормализацию обмена веществ. Первый день Завтрак: чёрный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из варёной капусты, заправленный растительным маслом, 1 помидор. Ужин: 1 большой кальмар, салат из свежей капусты с растительным маслом. Второй день Завтрак: чёрный кофе с сухариком. Обед: рыба варёная или жареная на растительном масле, салат из капусты. Ужин: 200 гр варёной говядины, стакан кефира. Третий день Завтрак: чёрный кофе с сухариком. Обед: 1 жареная морковь на растительном масле, 1 яблоко. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр варёной говядины, салат из капусты с растительным маслом. Четвертый день Завтрак: Обед: 1 сырое яйцо, 3 большие варёные морковки с растительным маслом, 150 гр твёрдого сыра. Ужин: фрукты. Пятый день Завтрак: сырая тёртая морковь с соком лимона. Обед: 0,5 кг жирной варёной рыбы или жареной, 1 помидор. Ужин: рыба жареная нежирная, салат из обжаренной на растительном масле капусты. Шестой день Завтрак: чёрный кофе с сухариком. Обед: половина варёной курицы, салат любой. Ужин: 2 яйца вкрутую, 1 стакан сырой тёртой моркови с растительным маслом. Седьмой день Завтрак: чай с сухариком. Обед: 200 гр отварной говядины, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней (кроме 3-го дня). Нельзя употреблять: соль, алкоголь, сахар, хлеб и мучные изделия. Между приемами пищи: без ограничения можно пить минеральную воду. После двух недель диеты: 1 ст. ложку риса отварить до готовности в 3-х литрах воды и пить отвар по 1 стакану перед едой в течении двух недель.
автор: Anonymous |
начало
-
Результат 100%!!
-
-
ответ для: *Glory*
спасибо за совет) -
ответ для: Белка21
Да, я сидела. Честно говоря результаты не ошеломляют: потратила 2 недели просто так: сидела на ней ровно столько, после того как слезла буквально за месяц набраса обратно (это при том, что рот сильно не развязывала и занималась спортом по ДВД). Знаешь, я потом эту диету пересмотрела и думаю, что не надо нам, русским, сидеть на ЯПОНСКОЙ диете. Как ни как, у нас разные образы жизни и все такое. В общем, не советую. -
-
-
-
-
идела на такой диетке. В день уходило по 300 гр веса. Счасть полные штаны А потом стала питаться как нормальный человек (не употребляла сладкого без булок и алкоголя) и в миг набрала всё обратно. Так что результатом осталась не довольна!!!
-
Мне кажется нормально. В обморок не упадёшь!
-
Девочки,очень опасно на завтрак употреблять только кофе,оно повышает секрецию желудочного сока, что может привести к гастриту.Надо обязательно добавить в него молоко,а еще лучше съесть пару ложек каши!
-
Одно кофе на завтрак-ханарики желудку
вход
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- безалаберно относятся к кредитам
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- видите ли вы разницу в улыбке?
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- какие цвета одежды мне подойдут?
- между ними есть сходство?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- какое фото лучше? первое или второе?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- что для вас женственность и мужественность?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- все темы» новые темы»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|