| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета рассчитана на 2 недели. Потеря в весе составляет, в среднем, 6-7 кг. Все указанное количество пищи нужно распределить на 4 приема пищи – утором, в обед, полдник и вечером (ужин не позднее 18 ч). В течение диеты можно пить ТОЛЬКО ВОДУ, простую или минеральную. Понедельник: 3 яйца или 5 картофелин средних размеров, 200 г отварного мяса говядины, 2 небольших помидора. Вторник: 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши, 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай, 2 яйца, 150 г ржаного хлеба. Пятница: 0,5 кг яблок или груш, 3 отварных картофелины, 700 г яблок (обязательно), 0,5 л кефира. Суббота: 300 мл кефира или простокваши, 3 отварных картофелины, 300 г отварной курицы (без кожи), 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай. Воскресенье: 0,5 л. кефира, 4 отварных картофелины, 2 яблока.
автор: Orchid |
начало
-
Просто суперская диета! Сижу на радикальной 6-ой день! уже так легко....
-
девочки... тут вообще то ошибка - радикальная диета расчитана на 2 недели, и автор перепутал... и забил в понеделтник рационн- 2х понедельников, то есть если брать книгу на первой неделе там 3 яйца или 5 картошек, а навторой неделе в понедельник 200 гр мяса и помидоры...
-
ответ для: Orchid
на счет пятницы. Так сколько там яблок надо всеже слопать? -
Все пропали!
Кто попробовал? отпишитесь!
есть ли смысл садиться на неё? -
Кто сидел на этой диете, откликнитесь!!! какие результаты??? Собираюсь начать на днях, хотелось бы узнать кто на сколько похудел
-
ответ для: Orchid
А ты сидела на этой диетке? Напиши как сидела и со сколько кг до сколько пришла. Как с чувством голода? -
Неплохая диетка, эт. определённо!
-
ответ для: Orchid
10-15% jirnosti ujas. a chto net menshe jirnosti ili eto polojeno po diete tak? u nas naprimer prodayotsa 0% toje -
ответ для: natashah
napi6ite kakiye rezultati v konce? Bili li srivi za eto vrema? kak perenositsa,Prosto popozje ho4u anney posidet,vkusnaya takay dietka
вход
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- как думаете, что во мне хорошего?
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- как вам такая фигура?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- сколько килограммов на фото?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- лучше до увеличения губ или после?
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- как вам такая сумка?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- в какой стране вам понравилось?
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- сколько кг?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- все темы» новые темы»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|