| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета рассчитана на 2 недели. Потеря в весе составляет, в среднем, 6-7 кг. Все указанное количество пищи нужно распределить на 4 приема пищи – утором, в обед, полдник и вечером (ужин не позднее 18 ч). В течение диеты можно пить ТОЛЬКО ВОДУ, простую или минеральную. Понедельник: 3 яйца или 5 картофелин средних размеров, 200 г отварного мяса говядины, 2 небольших помидора. Вторник: 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши, 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай, 2 яйца, 150 г ржаного хлеба. Пятница: 0,5 кг яблок или груш, 3 отварных картофелины, 700 г яблок (обязательно), 0,5 л кефира. Суббота: 300 мл кефира или простокваши, 3 отварных картофелины, 300 г отварной курицы (без кожи), 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай. Воскресенье: 0,5 л. кефира, 4 отварных картофелины, 2 яблока.
автор: Orchid |
начало
-
Просто суперская диета! Сижу на радикальной 6-ой день! уже так легко....
-
девочки... тут вообще то ошибка - радикальная диета расчитана на 2 недели, и автор перепутал... и забил в понеделтник рационн- 2х понедельников, то есть если брать книгу на первой неделе там 3 яйца или 5 картошек, а навторой неделе в понедельник 200 гр мяса и помидоры...
-
ответ для: Orchid
на счет пятницы. Так сколько там яблок надо всеже слопать? -
Все пропали!
Кто попробовал? отпишитесь!
есть ли смысл садиться на неё? -
Кто сидел на этой диете, откликнитесь!!! какие результаты??? Собираюсь начать на днях, хотелось бы узнать кто на сколько похудел
-
ответ для: Orchid
А ты сидела на этой диетке? Напиши как сидела и со сколько кг до сколько пришла. Как с чувством голода? -
Неплохая диетка, эт. определённо!
-
ответ для: Orchid
10-15% jirnosti ujas. a chto net menshe jirnosti ili eto polojeno po diete tak? u nas naprimer prodayotsa 0% toje -
ответ для: natashah
napi6ite kakiye rezultati v konce? Bili li srivi za eto vrema? kak perenositsa,Prosto popozje ho4u anney posidet,vkusnaya takay dietka
вход
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- каким человеком вы восхищаетесь?
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- какие замечания делали вам бывшие?
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть машина и
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- вчера купила кофточку! как вам?
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- вы носите трусы высокие или низкие?
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- как вы представляете свой идеальный день?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- где можно купить лабубу?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- вам ставили диагноз по интернету?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|