вход
Все верно, у меня такое тоже было. Только сейчас нет стимула к похудению...
Кроме как если я не найду работу, придется сесть на голодный пайок
| ||||||
| ||||||
|
|
Зовут меня Женей. Я студентка. В школе при росте 160 см - весе в 51 кг я считала себя полной коровой ГЛУПАЯ! Решила худеть. Как худела? Да просто - в течение месяца наедала 500 - (не дай Бог) 600 ккал. Прибавьте расходованные калории (это было лето) на всякие озера - моря – волейболы - природа. В общем дохуделась до 47. Мне всё нравилось. Меня всё устраивало. Потом первое сентября. 10 класс. Я набрала свой вес с избытком. В результате было 55 кг. Набралась сил, и снова похудела до 48 кг. Худела по принципу одни обезжиренные продукты - максимум спорта. В принципе в день я поглощала до 700 - 800 ккал. из них выходило в общем, 5-10 г жиров. ДУРА! НИКОГДА ТАКОГО НЕ ПОВТОРЯЙТЕ!!! Было голодно, ВЕЧНО МЕРЗЛА (Зима на улице) + 3-5 часов в фитнесс-клубе. В общем, ИЗДЕВАТЕЛЬСТВО НАД собой И СВОИМ ОРГАНИЗМОМ. Я похудела до 46.1 кг (с одеждой). Тогда у меня не было весов. И Снова напал жор. Я тогда в процессе похудения 3 или 4 месяца не ела ничего сладкого, соленого НИЧЕГО! Девочки, клянусь. Даже дни считала, превратилась в какую-то вешалку. Фу, даже страшно смотреть было. Все приятные округлости куда-то ушли. Брюки все висели. Попа пропала. В общем, ничего и не осталось. Были накачанные ножки. Страх. Голодные глаза. Ничего хорошего. Ах да. совсем забыла, ещё пропали месячные. После жора (с перерывом в 3 месяца) встала на весы - 62 кг. Я испугалась этой цифры. Этого десятка, этой шестерки в жизни столько не весила. Но опять худела по принципу - овощи, фрукты, максимум спорта, да побыстрее, короче говоря, НИ ХРЕНА НЕ ЖРАТЬ, МНОГО ВКАЛЫВАТЬ И БЫСТРО, БЫСТРО! Идиотизм, конечно, извините, за такую манеру изложения. Это всё долго копится в душе. Ещё я долго ни с кем не встречалась. Да, мне нравится моё личико, но меня раздражает моя фигура. Я не хотела ни с кем встречаться, никого не видеть. Хотела быстрее похудеть, похудеть, не ходила на день рождения/пикники, придумывала оговорки - типа живот болит, голова кружится, заниматься надо и т.д. ЗНАКОМО? НЕ ПОВТОРЯЙТЕ И НЕ УБЕГАЙТЕ ОТ МИРА, ОТ ОБЩЕСТВА! У меня не было проблем с общением, вы не думайте, что я такая глупая забитая девушка. Нет. Просто я жила в мире, придуманном самой собой. Одна. Хотя все мои друзья бывшие школяры знают, что я общительная девушка. Язычок у меня острый и подвешен тоже хорошо. Да, совсем ушла от истории - дохуделась я с 62 кг до 52 кг. Спорт был каждый день по 3-5 часов. Результаты мгновенны - и быстро возвратились. Потому что с питания худеющей я пер Как я сейчас худею? Мда, рацион на сегодняшний день впечатляющий... Я ем всё! Просто считаю калории - и не 500-600 (НУ ИДИОТКОЙ БЫЛА, что ж поделаешь, *поздно пить боржоми*, как говорится), а где-то 1200-1300. Бывает 1400-1500 (нечасто). Устраиваю раз в неделю разгрузочный день. Обычно это среда (молокочай, либо кефир с творогом). Насчет спорта - время есть, на фитнесс-клуб просто нет денег, заниматься под кассету не люблю. Так, делаю каждый день упражнения по 15 минут на пресс, + скакалка мин 30. Ещё мой любимый мне почти каждый день делает МАССАЖ. Это тоже вроде относится к разряду упражнений. Ещё надо улыбаться себе. Радоваться отражению в зеркале, больше позитива. Вес меняется в течение недели. Я считаю это всё нормальным. И не проклинаю себя, вот я такая хреновая съела, мрак, жуть, всё лучше не жить так и т.д. Идиотизм же. Просто всё продолжаешь питаться также. Вес уходит, медленно, но уходит. Сейчас где-то по 0.5 кг в неделю. Срывов нет. В диеты я не верю. В НИКАКИЕ!!!!! Нет такого понятия диета_ *КРАТКОСРОЧНЫЙ СБРОС ВЕСА ПО ПРИНЦИПУ НИЧЕГО НЕ ЕШЬ - МНОГО СЖИГАЙ!!! Диета для меня это, наверное, образ жизни. Это маленькие победы. Итак, сейчас в результате всего этого я с 64.5 кг похудела на сегодняшний момент до 58.4 кг(период - 35 дней). Худеть буду до 49. Больше движения, никаких диет. Да и худеется, девчата, в радость! И парень мне мой помогает в этом. Он - лучший стимул для меня.
автор: FataL €®roR |
начало
-
-
ох..прочитала все наодном дыхании..все правильно..все верно..
-
ответ для: FataL €®roR
Каллории, конечно важны, но не забывайте
о сбалансированности питания, ибо недостаток многих веществ в организме, причина ваших страданий, а в дальнейшем и проблем по здоровью, если их ещё нет. -
ответ для: FataL €®roR
Я просто поражена схожесть с моей историей. Даже цифры те же.
только мне помогли набрать вес ещё и гормональные
скоро на пляж...а я совсем не в форме.
и воля куда то делась...дольше 5 дней не выдерживаю диету -
Читая то, что с тобой приоисходило, в душе зарождается надежда, что я тоже смогу, безумно хочется. Хотелось бы с тобой общаться, что бы это желание не пропадала. поможешь?ты молодчинка
-
ответ для: FataL €®roR
Прочитала в отзывах про твои результаты - просто супер! -
Успехов!
-
a tvoyu statyu ya kstati prochitala do konza i gorjus toboy chto to ponyala svoyu oshibku i hudeesh pravilno a to chto paren tvoy pomogaet tebe v diete tak pamyatnik emu nado stavit za podderjku.
tak chto vi oboe MOLODZI -
ответ для: FataL €®roR
Я тоже так считаю! Предложила даже создать раздел с рецептами вкусных диетических блюд. Многие могли бы поделиться своими рецептиками!
А то все кура вареная, да рыба в пароварке... А так хочется вкусннького и полезненького!!!! -
Ой! Как я обожаю такие истории!!!
Прям прочитаю и сразу силы откуда-то появляются! Сразу думаю, всё получится!
Спасибки тебе! Думаю, твоя история многим поможет снова поверить в себя и двигаться к цели медленнее, но вернее!
вход
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы?
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с ним общались?
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса?
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- как вам новые фото? критика принимается!
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улице
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать и загнать
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- в чём смысл жизни?
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- в каком весе и в целом образ лучше?
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- какое мужское тело вам больше нравится?
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- девочки, как вам такие ножки?
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- все темы» новые темы»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|