вход
Все верно, у меня такое тоже было. Только сейчас нет стимула к похудению...
Кроме как если я не найду работу, придется сесть на голодный пайок
| ||||||
| ||||||
|
|
Зовут меня Женей. Я студентка. В школе при росте 160 см - весе в 51 кг я считала себя полной коровой ГЛУПАЯ! Решила худеть. Как худела? Да просто - в течение месяца наедала 500 - (не дай Бог) 600 ккал. Прибавьте расходованные калории (это было лето) на всякие озера - моря – волейболы - природа. В общем дохуделась до 47. Мне всё нравилось. Меня всё устраивало. Потом первое сентября. 10 класс. Я набрала свой вес с избытком. В результате было 55 кг. Набралась сил, и снова похудела до 48 кг. Худела по принципу одни обезжиренные продукты - максимум спорта. В принципе в день я поглощала до 700 - 800 ккал. из них выходило в общем, 5-10 г жиров. ДУРА! НИКОГДА ТАКОГО НЕ ПОВТОРЯЙТЕ!!! Было голодно, ВЕЧНО МЕРЗЛА (Зима на улице) + 3-5 часов в фитнесс-клубе. В общем, ИЗДЕВАТЕЛЬСТВО НАД собой И СВОИМ ОРГАНИЗМОМ. Я похудела до 46.1 кг (с одеждой). Тогда у меня не было весов. И Снова напал жор. Я тогда в процессе похудения 3 или 4 месяца не ела ничего сладкого, соленого НИЧЕГО! Девочки, клянусь. Даже дни считала, превратилась в какую-то вешалку. Фу, даже страшно смотреть было. Все приятные округлости куда-то ушли. Брюки все висели. Попа пропала. В общем, ничего и не осталось. Были накачанные ножки. Страх. Голодные глаза. Ничего хорошего. Ах да. совсем забыла, ещё пропали месячные. После жора (с перерывом в 3 месяца) встала на весы - 62 кг. Я испугалась этой цифры. Этого десятка, этой шестерки в жизни столько не весила. Но опять худела по принципу - овощи, фрукты, максимум спорта, да побыстрее, короче говоря, НИ ХРЕНА НЕ ЖРАТЬ, МНОГО ВКАЛЫВАТЬ И БЫСТРО, БЫСТРО! Идиотизм, конечно, извините, за такую манеру изложения. Это всё долго копится в душе. Ещё я долго ни с кем не встречалась. Да, мне нравится моё личико, но меня раздражает моя фигура. Я не хотела ни с кем встречаться, никого не видеть. Хотела быстрее похудеть, похудеть, не ходила на день рождения/пикники, придумывала оговорки - типа живот болит, голова кружится, заниматься надо и т.д. ЗНАКОМО? НЕ ПОВТОРЯЙТЕ И НЕ УБЕГАЙТЕ ОТ МИРА, ОТ ОБЩЕСТВА! У меня не было проблем с общением, вы не думайте, что я такая глупая забитая девушка. Нет. Просто я жила в мире, придуманном самой собой. Одна. Хотя все мои друзья бывшие школяры знают, что я общительная девушка. Язычок у меня острый и подвешен тоже хорошо. Да, совсем ушла от истории - дохуделась я с 62 кг до 52 кг. Спорт был каждый день по 3-5 часов. Результаты мгновенны - и быстро возвратились. Потому что с питания худеющей я пер Как я сейчас худею? Мда, рацион на сегодняшний день впечатляющий... Я ем всё! Просто считаю калории - и не 500-600 (НУ ИДИОТКОЙ БЫЛА, что ж поделаешь, *поздно пить боржоми*, как говорится), а где-то 1200-1300. Бывает 1400-1500 (нечасто). Устраиваю раз в неделю разгрузочный день. Обычно это среда (молокочай, либо кефир с творогом). Насчет спорта - время есть, на фитнесс-клуб просто нет денег, заниматься под кассету не люблю. Так, делаю каждый день упражнения по 15 минут на пресс, + скакалка мин 30. Ещё мой любимый мне почти каждый день делает МАССАЖ. Это тоже вроде относится к разряду упражнений. Ещё надо улыбаться себе. Радоваться отражению в зеркале, больше позитива. Вес меняется в течение недели. Я считаю это всё нормальным. И не проклинаю себя, вот я такая хреновая съела, мрак, жуть, всё лучше не жить так и т.д. Идиотизм же. Просто всё продолжаешь питаться также. Вес уходит, медленно, но уходит. Сейчас где-то по 0.5 кг в неделю. Срывов нет. В диеты я не верю. В НИКАКИЕ!!!!! Нет такого понятия диета_ *КРАТКОСРОЧНЫЙ СБРОС ВЕСА ПО ПРИНЦИПУ НИЧЕГО НЕ ЕШЬ - МНОГО СЖИГАЙ!!! Диета для меня это, наверное, образ жизни. Это маленькие победы. Итак, сейчас в результате всего этого я с 64.5 кг похудела на сегодняшний момент до 58.4 кг(период - 35 дней). Худеть буду до 49. Больше движения, никаких диет. Да и худеется, девчата, в радость! И парень мне мой помогает в этом. Он - лучший стимул для меня.
автор: FataL €®roR |
начало
-
-
ох..прочитала все наодном дыхании..все правильно..все верно..
-
ответ для: FataL €®roR
Каллории, конечно важны, но не забывайте
о сбалансированности питания, ибо недостаток многих веществ в организме, причина ваших страданий, а в дальнейшем и проблем по здоровью, если их ещё нет. -
ответ для: FataL €®roR
Я просто поражена схожесть с моей историей. Даже цифры те же.
только мне помогли набрать вес ещё и гормональные
скоро на пляж...а я совсем не в форме.
и воля куда то делась...дольше 5 дней не выдерживаю диету -
Читая то, что с тобой приоисходило, в душе зарождается надежда, что я тоже смогу, безумно хочется. Хотелось бы с тобой общаться, что бы это желание не пропадала. поможешь?ты молодчинка
-
ответ для: FataL €®roR
Прочитала в отзывах про твои результаты - просто супер! -
Успехов!
-
a tvoyu statyu ya kstati prochitala do konza i gorjus toboy chto to ponyala svoyu oshibku i hudeesh pravilno a to chto paren tvoy pomogaet tebe v diete tak pamyatnik emu nado stavit za podderjku.
tak chto vi oboe MOLODZI -
ответ для: FataL €®roR
Я тоже так считаю! Предложила даже создать раздел с рецептами вкусных диетических блюд. Многие могли бы поделиться своими рецептиками!
А то все кура вареная, да рыба в пароварке... А так хочется вкусннького и полезненького!!!! -
Ой! Как я обожаю такие истории!!!
Прям прочитаю и сразу силы откуда-то появляются! Сразу думаю, всё получится!
Спасибки тебе! Думаю, твоя история многим поможет снова поверить в себя и двигаться к цели медленнее, но вернее!
вход
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- вы считаете меня смешной?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- как вам такая сумка?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- какой цвет лучше?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- как вернуть бывшего?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- какое платье выбрать?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- как понять, что мужчина жмот?
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- все темы» новые темы»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|