| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Теперь каждое мое утро начинается с пробежки, силовых упражнений , 20ти минутных подъемов по ступенькам. Так мне все это понравилось, что приобрела кардиомонитор, чтобы совершенствовать свои тренировки. Стараюсь каждое утро делать массаж ( в тех местах что доступны моим собственным рукам со спец щеткой) для повышения эластичности кожи и разбивания жира. Питаюсь правильно и здоровой пищей. Примерно 5 раз в день по чуть-чуть с небольшим количеством углеводов. Конечно, сладенького вкусненького хочется, и иногда раз в неделю может быть ем что-нибудь эдакое. Сейчас мой вес 65. Мои мышцы подтянуты и появился красивый рельеф и очень классные изгибы. Конечно же, это еще не идеал, стремлюсь к 60. Посмотрю, как буду себя чувствовать в новом теле и решу, стоит ли худеть дальше. НО главная цель достигнута - я перешла на новый образ жизни, здоровый и правильный. Теперь я буду и здоровой и счастливой. Всегда! В начале лета я весила 70 кг. Постоянно было желание похудеть, но особо реальных д Да и разозлилась просто. Мне надоело отмазываться перед самой собой и своими подругами словами - ой, у меня предрасположенность к полноте, ой, я генетически не могу похудеть, ой, хорошего человека должно быть много, ой, да и вообще у меня зависимость от вкусненького. Ну не правда, все это!!!! Не существует счастливых и больных, а болячки грозят любому, кто так наплевательски и не по честному относиться к своему здоровью. Не существует природного генетического блокировщика для людей, кто не может похудеть и держать себя в форме. Главная причина-это лень ну и отсутствие знаний. В общем, знаний я набралась, набираюсь и буду набираться. Лень задушила, утопила, забегала, запрыгала. Стремление растет и крепнет с каждым днем.
автор: БЕСпроблем |
начало
-
Какой позитив в словах! И настроение! Молодец!
-
молодчина! Потом втянешься и не сможешь отказаться от такого образа жизни, а остальные кг сами уйдут, поняв, что тебе больше не нужны))) Я вот тоже всю жизнь борюсь с ленью, не знаю как победить)
-
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!! Что тут еще скажешь. Избавление от лени явлется успехом во всем!!!!!!!!!!!
-
И все таки читаю я ваши истории успеха и меня так все это захватывает что придает еще больше решимости сбросить эти дурацкие 10 кг!!!!! Спасибо тебе за твой оптимизм которым ты поделилась исо мной!
-
И пишешь хорошо!
-
Какая же ты УМНИЧКА!!После твоей статьи и у меня прям настрой появился!!!5 баллов!!!Удачи тебе!Не отступайся от своей цели ни за что!!!
-
это самое главное. Я даже писала об этом в своем дневнике. У меня тоже, пока не настроилась, ничего с похудением не получалось. А ты - молодец!
-
Вот у тебя сила воли - железная!! Каждый день заниматься - молоток!!!
-
kakaya ti!!!!!
-
классная статья.и подход к жизни тоже:)
-
Клевая статья получилось! Я даю пять баллов!!!
вход
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой
- чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больше
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- какой ваш идеальный город для жизни? и почему?
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- как костюм? цвет унылый?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- вы носите трусы высокие или низкие?
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- как вам такое тату? как бы описали его?
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- уже такие брюки карго только на выброс?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- это женское пальто на мужчине?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- все темы» новые темы»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|