| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Теперь каждое мое утро начинается с пробежки, силовых упражнений , 20ти минутных подъемов по ступенькам. Так мне все это понравилось, что приобрела кардиомонитор, чтобы совершенствовать свои тренировки. Стараюсь каждое утро делать массаж ( в тех местах что доступны моим собственным рукам со спец щеткой) для повышения эластичности кожи и разбивания жира. Питаюсь правильно и здоровой пищей. Примерно 5 раз в день по чуть-чуть с небольшим количеством углеводов. Конечно, сладенького вкусненького хочется, и иногда раз в неделю может быть ем что-нибудь эдакое. Сейчас мой вес 65. Мои мышцы подтянуты и появился красивый рельеф и очень классные изгибы. Конечно же, это еще не идеал, стремлюсь к 60. Посмотрю, как буду себя чувствовать в новом теле и решу, стоит ли худеть дальше. НО главная цель достигнута - я перешла на новый образ жизни, здоровый и правильный. Теперь я буду и здоровой и счастливой. Всегда! В начале лета я весила 70 кг. Постоянно было желание похудеть, но особо реальных д Да и разозлилась просто. Мне надоело отмазываться перед самой собой и своими подругами словами - ой, у меня предрасположенность к полноте, ой, я генетически не могу похудеть, ой, хорошего человека должно быть много, ой, да и вообще у меня зависимость от вкусненького. Ну не правда, все это!!!! Не существует счастливых и больных, а болячки грозят любому, кто так наплевательски и не по честному относиться к своему здоровью. Не существует природного генетического блокировщика для людей, кто не может похудеть и держать себя в форме. Главная причина-это лень ну и отсутствие знаний. В общем, знаний я набралась, набираюсь и буду набираться. Лень задушила, утопила, забегала, запрыгала. Стремление растет и крепнет с каждым днем.
автор: БЕСпроблем |
начало
-
Какой позитив в словах! И настроение! Молодец!
-
молодчина! Потом втянешься и не сможешь отказаться от такого образа жизни, а остальные кг сами уйдут, поняв, что тебе больше не нужны))) Я вот тоже всю жизнь борюсь с ленью, не знаю как победить)
-
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!! Что тут еще скажешь. Избавление от лени явлется успехом во всем!!!!!!!!!!!
-
И все таки читаю я ваши истории успеха и меня так все это захватывает что придает еще больше решимости сбросить эти дурацкие 10 кг!!!!! Спасибо тебе за твой оптимизм которым ты поделилась исо мной!
-
И пишешь хорошо!
-
Какая же ты УМНИЧКА!!После твоей статьи и у меня прям настрой появился!!!5 баллов!!!Удачи тебе!Не отступайся от своей цели ни за что!!!
-
это самое главное. Я даже писала об этом в своем дневнике. У меня тоже, пока не настроилась, ничего с похудением не получалось. А ты - молодец!
-
Вот у тебя сила воли - железная!! Каждый день заниматься - молоток!!!
-
kakaya ti!!!!!
-
классная статья.и подход к жизни тоже:)
-
Клевая статья получилось! Я даю пять баллов!!!
вход
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- какие требования у вас к мужчинам?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- как вам мужчина?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- согласитесь, красиво?
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- на кого она похожа?
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- все темы» новые темы»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я худею только ради мужчин!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|