| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя душещипательная история проста и наверняка все сталкивались с проблемой набирания веса после диеты. Прошлым летом весила 65 кг. Этот вес мне очень тяжело дался. 2 раза в неделю шейпинг и танцы, по вечерам бегала на стадион и плюс ко всему питалась одним йогуртом. Зато чувствовала себя легко, полной сил и все комплексы моментально исчезли. В сентябре началась учеба, всевозможные курсы и не было времени для спорта. Зима – это страшное время. Все начинает блекнуть, клеткам не хватает витаминов, де еще наступает обжорство. Вот так к весне я поправилась на 12 кг. Стыдно было выходить на улицу. Появились всевозможные комплексы. Ни одна одежда не налезала приходилось носить футболки и льняные штаны. Помню, как на День Рождения купила себе в подарок весы. Помню, как чуть ли не каждый день измеряла свой вес, но упрямая стрелка показывала 77. Вот тог да то в мае месяце я сказала «хватит!», «достаточно!». Для начала, я занялась едой. Как говорится «скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе из чего ты состоишь». Стала, есть меньше и медленно разжевывая пищу. От ужина отказалась, так же как и от сладкого. Позавтракав, не ела до обеда. Прекратились частые набеги на кухню. Через две недели стала кушать одну рисовую кашу. В июне я уже весила 75 кг. А там уже Иссык-Куль, постоянные праздники, танцы и т.д. В начале августа каждодневный бассейн и финишная моя черта – шейпинг. Вот так я сбросила 5 кг. И нынешний мой вес составляет 70 кг. Моя цель – весить 62 кг, цель на этот месяц – похудеть в талии и в груди. Диета – думаю, каждый месяц буду менять. В августе посижу на «английской диете», а в сентябре найду новую. Занятия – В августе дохожу абонемент на шейпинг и бассейн. В сентябре: или продолжу ходить на шейпинг или займусь баскетболом. Хотелось бы больше излияний, но думаю краткость – сестра таланта.
автор: Nastyann |
вход
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- как думаете, что во мне хорошего?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- не хочу никем работать! что делать?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- как фигура? сколько лет?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- все темы» новые темы»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я худею только ради мужчин!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|