вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Раз в неделю придерживайтесь данного меню.

ПЕРВЫЙ ЗАВТРАК: стакан фруктового сока, 1 яйцо, кусочек нежирного сыра, ломтик ветчины, 1 тост, зеленый чай без сахара

ВТОРОЙ ЗАВТРАК: салат из овощей – заправить нежирным йогуртом, 100 грамм нежирного творога
с фруктами, 1 тост, стакан травяного чая (либо из шиповника)

ОБЕД: салат из овощей – заправить йогрутом, 100 грамм тварного (или приготовить на гриле) постного мяса, фрукты, на десерт печеное яблоко с медом


ВЕЧЕРОМ: зеленый чай с медом.

« все истории борьбы с весом »

автор: de1

начало

  • lovegr 07.04.09 14:50
    Овощной салат заправлять йогуртом??????????? может кефиром????????????
  • vikusya264 05.06.08 15:55
    хорошо, хоть прочитала. я думала, это надо есть каждый день((
    попробуем есть это каждый день
  • winecherry 11.01.08 16:42
    а в остальные дни что делать? я не думаю, что можно похудеть, если в остальные дни жрать все подряд?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru