| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я вообще не люблю диеты. Не могу придерживаться строгого режима питания, не умею себя в чем-либо ограничивать. Но при этом стараюсь больше есть полезных продуктов, регулярно раз в неделю обязательно делаю разгрузочные дни (на зеленом чае, кефире, овощах или фруктах). Все должно быть естественно, нельзя насиловать свой организм. Что я ем: 1 день: ЗАВТРАК – кофе, сыр, помидоры. ОБЕД – салат из овощей, отварной картофель, 100 грамм мяса, зеленый ч Ужин: овощи, творог + фрукты, зеленый чай с медом (5 чайных ложек) 2 день: ЗАВТРАК: кофе, творог, фрукты. ОБЕД – отварной картофель + 100 грамм рыбы, любые овощи. УЖИН – йогурт, фрукт, зеленый чай с вареньем ( не больше 5 ч. ложек) Значит, если хочется сильно есть, могу съесть какой-нибудь фрукт – персик, яблоко, весь день обязательно выпиваю бутылку минералки. С таким режимом питания, за неделю можно скинуть 3 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: шшш
Но просто так их есть долго не будешь. У меня от меда иногда живот болит, а варенье я люблю намазывать на хлеб с маслом =))) -
ответ для: olya-lya_f1
относительно других сладостей безобидны - в них совсем нет жира -
хорошая система питания. А сладкое я например не люблю, а все равно толстая. Вкусы у меня похожие, а похудеть то не так просто. Единственное, девушка плотно обедает, а я обед часто пропускаю, поэтому под вечер дикий аппетит. А девушка, кстати сладкое ест. По 5 ложек меда или варенья!!!
-
ответ для: Хуdoba
Вот мы и удивляемся автору. Это диета с ограничениями - а он(она) говорит, что ест все что хочет. Ну вообще ее настрой мне нравится. Я похудела когда убедила себя что вредные вещи совершенно не вкусные. -
ответ для: Taiss
Хотите сказать что нет ограничений? -
Если каждую неделю сбрасывать по 3 кг, то можно заболеть дитрофией. Рыпка вон тоже все полезное ела а теперь потолстеть не может
-
ответ для: Flor
сбалансированный - белки, сложные углеводы, клетчатка, немного сахара (фруктоза, в основном).
при таком питании желание "слопать кусочек шоколада или пирожное" возникает нечасто и легко преодолимо. -
.. немного же хочет автор..! Неужто нет желания слопать кусочек шоколадки или пирожное?.. С такими вкусами любая похудеет, тут себя и ограничивать не надо..
-
..автор сам себе противоречит.
вход
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь!
- какое мужское тело вам больше нравится?
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждением?
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- что самое большое счастье в жизни?
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- пошли бы собирать ягоды в лес?
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в вашем?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- похожа дочка на мужа в детстве?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и потерял свою
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- все темы» новые темы»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|