| ||||||
| ||||||
|
вход
100-процентная потеря веса - 7-10 кг за 14 дней!Во время этой диеты старайтесь больше гулять на воздухе, пить витамины мазаться кремом по возможности. ДИЕТА: 1 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 2 день - обезжиренное молоко/кефир 1 литр в течение дня + обезжиренный творог 600 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 4 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или 2-3 ст. чая. 5 день - обезжиренное молоко 1 литр/кефир в течение дня + обезжиренный творог 600 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 6 день - Завтрак 1 яйцо отварное; чай с медом В 11 дня - салат или суп из овощей. Обед - 150 гр. мяса плюс салат из овощей в любом количестве Полдник Ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 
7 день - 600 гр. творога плюс 4 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая с медом8 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 9 день - литр молока/кефира (также делить на 4-6 раз) + 600 гр. творога с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко 10 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 11 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или 2-3 ст. чая. 12 день - литр молока/кефира (также делить на 4-6 раз) + 600 гр. творога с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко 13 день - утром вареное яйцо + фрукты, днем обезжиренный творожок 700 грамм, чай 14 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг Журнал “Прелесть“
автор: elenika568 |
начало
-
Сидела как-то,года два назад на ней,без физ.нагрузок,за неделю скинула 5 кг.Больше не понадобилось,через неделю слезла.Вот и сейчас думаю,числа с 14 сажусь+скакалка,пресс, еще эффективнее будет.Одной сложно,первые 3 дня...как сейчас помню.Ищу единомышленников.
-
1-й день
-
Вечером творожок мне кажется лучше с соком лимона(половину лимона выжимаешь, разбавляешь водой) совет диетолога, в какой-то передаче слышала, сама очень долго таким образом заменяла ужин и результат я скажу был
-
Привет! Я тож с вами Рост 167, вес 57 надо 50, а лучше еще меньше (кости тонкие, поэтому думаю можно меньше)Но результаты будут в см, а не в кг,т.к. весов нет. Да и сантиметру доверяю больше)
-
Все с завтрешнего дня точно точно..хватит уже откладыватььь.... Как же убедительней себе внушить.
-
Мне кажется если фрукты -это бананы и виноград,вес(даже маленький)не наберётся,но и не сдвинется.Я думаю,такая диета хороша для тех,у кого вес изначально больше 55 и кто никогда не сидел на диетах
-
ответ для: Aliya1987
серия этих разгрузочных дней хорошо вес сдвигает, если он стоит -
ответ для: Aliya1987
вообще когда сидела, были хорошие, помоему 3-4 кг было в минус при моем и так не большом весе))) ну думаю может на нее снова? -
любопытно
-
ответ для: _КЛАССНАЯ_
ну как диетка?) какие результаты? -
вижу диетка эфективная, с воскресения сажусь увидем поможет или нет, а то что-то организм вообще збесился, кушаю одни овощи и фрукты а похудения не чуствую((
-
мне очень нравиться єта диета, я уже повторно вотрой раз на нее села, сегодня второй день, она у меня как разгрузочная неделя, на віходніе ем а потом опять продолжаю!!! вес просто улетает на глазах, тяжело только первые три дня, а потом есть не хочется совсем!!!!!!!!
вход
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- что самое большое счастье в жизни?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- как вам такая анкета мужика?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- что у вас на ужин?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- как костюм? цвет унылый?
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- вам нравится фигура сидни суини?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- смогли бы работать в школе?
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- все темы» новые темы»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|