| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Решили похудеть? Тогда стоит запомнить некоторые правила: 1)Что вам поможет, так это разгрузочные дни, старайтесь есть раздельно белки, жиры и углеводы ( не стоит совмещать картошку с мясом, полезнее мясо есть с овощами и без хлеба!) 2)Считайте калории, планируйте свое меню на следующий день ( меньше жиров, в 1 грамме жира содержится 9 калорий) 3)Обязательно запиши 4)Забудьте о таких продуктах как, жирное мясо, соусы, сахар, соль, белый хлеб 5) Есть такое правило, что есть надо до 18.00 часов, старайтесь его соблюдать 6)Сходите на массаж, массаж вам поможет быстрее похудеть и убрать целлюлит
автор: Anonymous |
начало
-
-
Не знаю правильно я вас поняла : вы хотите похудеть при помощи тренажеров?
Тогда самое лучшее, если будете заниматься на кардиотренажерах (велотренажер, беговая дорожка, эллиптический тренажер).
Каждый день заниматься по часу и быстро похудеете.
Лучше всего, если будет интервальная тренировка на кардиотренажерах - сначало медленный темп, затем быстрый и т.д. (на дорожке может меняться угол наклона, на велотренажере меняется уровень нагрузки). -
Какие упражнения необходимо выполнять, чтобы похудеть на тренажерах
вход
- как вам такой свитшот?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- как вам её внешность?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- сколько килограммов на фото?
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- как фигура? сколько лет?
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- на кого похож ребёнок?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- все темы» новые темы»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|