| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Грибы, как продукт питания, иногда сравнивают с овощами, на которые они похожи по калорийности и содержанию воды. Называют их «лесным мясом», так как химический состав грибов близок к продуктам животного происхождения. Они очень богаты азотистыми веществами, особенно белками. Содержание белковых веществ в грибах значительно выше, чем у многих овощей, а в сушеных белых грибах белков больше, чем в мясе. В состав белков входят почти все важнейшие аминокислоты: лейцин, тирозин, гистидин, аргинин. Замечательны они тем, что требуют меньше затрат пищеварительных соков на расщепление, чем животные продукты, и легко всасываются в кишечнике. Грибы содержат жировые вещества и, в частности, много лецитина, содержащегося обычно в продуктах животного происхождения. Усвояемость жиров в грибах достигает 95 %. В грибах имеется гликоген, также присущий только животным организмам. Несмотря на то, что углеводов грибы содержат меньше, чем овощи, усвояемость их высока. Грибы довольно богаты витаминами В1, В2, D и РР, содержат, хотя и в небольших количествах, витамины А и С. Но более всего грибы богаты никотиновой кислотой, особенно моховики, в которых на 100 г абсолютно сухого вещества содержится 322 мг этого Лидером грибоводства в Европе являются шампиньоны. Шампиньоны считаются деликатесным продуктом за великолепный вкус и тонкий аромат. В свежем виде шампиньоны содержат до 6% белков, 3% углеводов и 0,5% жиров. А по содержанию фосфора не уступают рыбным продуктам. Сейчас в магазинах и на рынках из числа грибов в свежем виде можно встретить именно шампиньоны и вешенки. Все остальные грибы можно купить в замороженном виде или сушеном, не считая консервации. Если Вы имеете дома сушеные грибы, то лучше всего перед приготовлением их следует хорошо перебрать, промыть, и залить горячим кипяченым молоком, дать набухнуть, чтобы молоко полностью впиталось. Они в таком случае приобретают почти свежий вид, вкус и аромат. Источник : Medicus - По материалам FoodDrink.ру -
автор: Anonymous |
вход
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- какое фото у меня лучше получилось?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- почему люди осуждают безработных?
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- вы ощущаете скуку от жизни?
- у вас уже продают черешню?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- что бы вы сказали о моей внешности?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- оцените фото! удачные или нет?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- похожи на детских фотках между собой?
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- это идеальный профиль?
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- все темы» новые темы»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|