| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Какие виды спорта являются наиболее подходящими для людей, страдающих ожирением? Трудно представить, что тучный человек может заняться бегом. Ведь при избыточном весе возникает ощущение, будто на тебя нагрузили мешок с песком, и вес этого мешка соответствует твоему лишнему весу. Человеку с избыточным весом требуется большое количество энергии, чтобы переместить свое тело в пространстве, а это вызывает и еще более сильное чувство голода. Таким образом, образуется порочный круг, разорвать который можно, изменив свое пищевое поведение и регулярно выполняя физические упражнения. У тучных людей физические нагрузки должны быть четко продуманы, чтобы не пострадала сердечно-сосудистая система. При быстром бе ЧТОБЫ ОРГАНИЗМ ПОЛУЧИЛ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО КИСЛОРОДА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА, НЕОБХОДИМО ВЫПОЛНЕНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В СПОКОЙНОМ ТЕМПЕ. Для тучных людей наиболее рациональна спортивная ходьба, так как она наиболее ритмична. Если во время ходьбы человек может разговаривать, значит, темп выбран правильный. Спокойный темп бега, когда человек не задыхается, также подойдет для снижения веса. Лавут Л.М. Полная энциклопедия. Ваш идеальный вес.
автор: Anonymous |
вход
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- а вы сегодня пили кофе?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- как вернуть бывшего?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- как вам фигура на фото?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- сколько кг?
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- какой актёр вам нравится?
- как вам мужчина?
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- согласитесь, красиво?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- как вам фото? атмосферное или нет?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- как вам платье? огонь, правда?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|