| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Многие девушки мучаются (особенно в подростковом возрасте) от ПМС (предменструальный синдром): мы чувствуем отечность, болит грудь, головокружение, беспокойство и раздражительность - и эти явления продолжаются до начала менструаций. Чтобы снизить все эти симптомы занимайтесь йогой - она поможет нормализовать уровень го Основные упражнения, которые помогут избавить от плохого самочувствия: Поза кобры, бабочка, The Triangle (Trikona Asana). Здесь Вы можете посмотреть как выполнять эти упражнения : http://www.galya.ru/cat.php?id=402 http://www.galya.ru/cat.php?id=399
автор: Anonymous |
начало
-
только мне этот метод и помогает, кроме таблеток, конечно...
-
но это только притупляет боль, не избавляет от нее, к сожалению.
-
есть гимнастика, кот снимает ПМС и боль .
-
До родов меня часто мучал ПМС,сейчас все происходит более-менее безболезненно.Но тем не менее ощущается плохое настроение,некая подавленность и слабость.
По мнению специалистов из Джорджтаунского Университета в Вашингтоне (США), ПМС помогает ослабить вегетарианская диета,соблюденная в течении двух месяцев:нет- продуктам животного происхождения,маслам и обогащенным жирами.Да- крупам и богатым клетчаткой овощам и фруктам.
Надеюсь,это нам поможет... -
и когда месячные уже начались. Живот болит жутко, заниматься ничем не могу, особенно делать упражнения на пресс. Помогают только таблетки, хотя я согласна
все время сидеть на таблетках - вредно. Но долго терпеть боль не могу...
вход
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- какой портрет самый удачный?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- какой на фото размер штанов?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- вы любите дарить подарки?
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- как вам фото? атмосферное или нет?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- как часто вы убираетесь дома?
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- почему люди осуждают безработных?
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|