| ||||||
| ||||||
|
вход
Каждую осень я сажусь на диету за полтора месяца до нового года.
За это время я безболезненно и эффективно худею. После диеты нельзя набрасываться на жирную и жареную пищу, кушать булочки и белый хлеб. В зависимости от того, сколько у вас лишнего, результат будет разный. По моему опыту от 7 до 15 кг. Правила диеты - кушать часто и небольшими порциями - исключить: сладкое, мучное и жирное - в день пить не меньше 1,5-2 литров воды - суточная норма калорий от 1200 до 1400 Основа моего рациона - фрукты - овощи - крупы - молочные продукты - мясо - рыба - оливковое масло - овсянка, я добавляю немного орешков, сухофруктов, меда, но готовлю только на воде, чай Обед - винегрет, заправленный маслом, мясо/рыба, овощной суп, яблоко Полдник - два яблока Ужин - запеканка из творога, 100 грамм сметаны, чай За час до сна - яблоко или стакан кефира 
|
вход
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- вам нравится анна попплуэл?
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- как вам платья?
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- что самое большое счастье в жизни?
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- какой у вас голос?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- аватаркой можно ставить?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- какая работа подходит медлительным людям?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- все темы» новые темы»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|